Framgang!
Inatt kunde jag inte sova alls, inte helt ovantat eftersom jag sov hela dan igar sa idag har jag gatt pa kaffe.. typ :)
Kaffe ar egentligen inte nat bra for min kroppstyp, den okar pa min redan hoga amnesomsattning som gor att jag har svart att lagga pa mig vikt, vilket ar mitt primara mal med traningen nu... att se lite mer halsosam ut
Jag skordade iallafall stora framgangar pa gymmet idag, det ar val det veteranerna kallar for muskelminne I guess
Knaboj
6 x 70 kg
6 x 70 kg
6 x 70 kg
Bankpress
6 x 65 kg
6 x 65 kg
6 x 65 kg
Marklyft
6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
Kommentar
Idag okade jag lite av varje, +5 kg i knaboj trodde jag aldrig att jag skulle klara men nu vet jag det. En okning pa 2,5 kg i bankpress var ocksa forvanansvart latt eftersom 62,5 kg var pa snudd senast.. men kvallens stora overraskning var mitt 3-siffriga resultat i marklyft
Lar kannas i kroppen imorgon sa det far bli en vilodag, eventuellt ett joggingpass pa sin hojd
Chidde
Kaffe ar egentligen inte nat bra for min kroppstyp, den okar pa min redan hoga amnesomsattning som gor att jag har svart att lagga pa mig vikt, vilket ar mitt primara mal med traningen nu... att se lite mer halsosam ut
Jag skordade iallafall stora framgangar pa gymmet idag, det ar val det veteranerna kallar for muskelminne I guess
Knaboj
6 x 70 kg
6 x 70 kg
6 x 70 kg
Bankpress
6 x 65 kg
6 x 65 kg
6 x 65 kg
Marklyft
6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
Kommentar
Idag okade jag lite av varje, +5 kg i knaboj trodde jag aldrig att jag skulle klara men nu vet jag det. En okning pa 2,5 kg i bankpress var ocksa forvanansvart latt eftersom 62,5 kg var pa snudd senast.. men kvallens stora overraskning var mitt 3-siffriga resultat i marklyft
Lar kannas i kroppen imorgon sa det far bli en vilodag, eventuellt ett joggingpass pa sin hojd
Chidde
Kommentarer
Trackback