Da var man tillbaka till gymmet efter att ha lallat runt i tva veckor, har man semester da har man. Satt och diskuterade det har med en av mina vanner haromdan (minns inte vem det var nu bara for det) om just traning, ar man ledig nagon dag sa tycker jag ocksa att man ska unna sig ledigt fran gymmet ocksa. Om jag da ar pa semester, da vill man ju leva loppan utan att tanka pa nagra masten, aven om det kan vara "kul" att ga till gymmet ibland

Som alla sakert redan vet sa ar januari en hogsasong pa alla gym, Fitness First pa Baker street ar inte annorlunda. Alla killar leker alfahanar eller kommer till gymmet som rockstjarnor, tjejerna tror att det ar en skonhetstavling och gar till sina cardiomaskiner som om vagen dit vore en catwalk. Jag ar norden som iakttar alla fran sidan, avgarvar at det inombords och vill helst vara osynlig :P

Jag gillar inte nar folk forsoker vara oversociala pa gymmet, for da gar man val pa krogen? Idag var jag inne pa mitt sista set i bankpressen och mitt i allting fick en kille for sig att jag behovde hjalp, vilket gjorde att mitt sista set inte kunde raknas som ett resultat, jag som ville veta hur jag lag till nu efter semestern. Idiot

Bankpress
6 x 75 kg
6 x 75 kg
- - - - - -

Dips
20 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt

Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt

Kommentar
Innan jag akte pa semestern gjorde jag 3x6 pa 75 kg i bankpress ganska enkelt, idag kandes det lite tungt och just darfor var det viktigt for mig att veta hur jag lag till infor sista setet, men idioten som jag namnde tidigare storde mig som sagt. Dipsen var val helt okej, korde utan viktbalte och med tanke pa att jag gor 38 strikta tavlingsdips utan problem sa ska det har vara ganska latt trots att jag har kort tunga bankpress innan. Chinsen var ocksa forvanansvart latta, 3x10 ska jag klara och det gjorde jag. Kort och gott, ett bra pass for att se hur jag ligger till infor varens mal. Imorgon borjar jag jobba igen, jag hoppas jag hinner med ett styrketest i knaboj och marklyft