Knaboj
6 x 80 kg
6 x 80 kg
6 x 80 kg

Bankpress
6 x 85 kg
4 x 85 kg
4 x 80 kg

Chins
12 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
11 x kroppsvikt

Dips
20 x kroppsvikt

Kommentar
Aterhamtade mig litegrann i bankpressen idag, en 6:a pa 85 kg i forsta set trodde jag aldrig att jag skulle klara. Nu gar jag absolut mot ratt riktning. Knabojen kandes extremt latt idag, det blir darfor en hojning till nasta pass