Knaboj
6 x 90 kg
6 x 90 kg
5 x 90 kg

Bankpress
6 x 85 kg
4 x 85 kg
4 x 85 kg
4 x 85 kg

Chins
20 x kroppsvikt

Dips
40 x kroppsvikt

Kommentar
Var ruskigt nara att gora 3x6 pa 90 kg i knabojen idag, med lite mer vilja hade jag nog kunnat klara det men jag var inte riktigt pa det hugget. Bankpressen gar fortsatt tungt, det var ett tag sen jag klarade 6 reps i andra setet men det ar som det ar nu, idag la jag till ett set till for att oka repsantalet och vi far avvakta och se hur det blir nasta pass. Chins och dips gick hyfsat idag, 20 reps chins gick ganska latt och aven 40 reps dips var ganska latt.. korde dock inte till failure