Tisdag 9 november 2011
Den senaste veckan har jag sovit extremt daligt, ett par hantverkare haller pa att renovera rummet ovanfor mig och de ar morgonpigga sadana och ar uppe och bankar redan kl 7 pa morgnarna. Jag skyller den okontinuerliga traningen pa dem men idag var jag anda stark
Bankpress
5 x 90 kg
4 x 90 kg
9 x 80 kg
Marklyft
1 x 100 kg
1 x 130 kg
1 x 150 kg
8 x 100 kg
Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
Kommentarer
Trackback
