Efter att ha myglat ett par dagar sa var det nu dags att atervanda till gymmet igen, jag kande mig dock lite krasslig men hade bra energi i kroppen sa det var svart att stanna hemma

Bankpress
6 x 85 kg
6 x 80 kg
8 x 80 kg

Chins
12 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt

Dips
30 x kroppsvikt
25 x kroppsvikt
15 x kroppsvikt