Gasp!
Annu en morgon, sa tidigt... man vill ju bara sova som in i helvete! (ursakta franskan)
Naval, det blir likadant imorgon och forhoppningsvis sa ar det slutet eftersom vi har en soft opening i slutet av vecka
Men det hjalper ju mig foga nu, sen regnar det ocksa... fint!
Naval, det blir likadant imorgon och forhoppningsvis sa ar det slutet eftersom vi har en soft opening i slutet av vecka
Men det hjalper ju mig foga nu, sen regnar det ocksa... fint!
Radioskugga
Sag nyss att det var 4 dagar sen jag skrev nat har, har haft en del pa tapeten med jobb och privatliv
I fredags var C i London for en blixtvisit, han gor en kaptenutbildning i Southampton och hade vagarna forbi. Vi gick till Strada for en pizza och sen gick vi till en nyoppnad cocktailbar dar jag bor och jag maste saga att det var ett ratt coolt stalle, jag har hort valdigt mycket om stallet och darfor var forvantningar ocksa ganska hoga, men de var duktiga dar. Jag var ratt trott dagen efter, alkohol varvat med tidiga morgnar ar inget jag rekommenderar
I lordags var det jobb, det var cocktailtraning med den nya menyn som vi ska ha nar vi oppnar. De flesta drinkarna var ratt vidriga och dar ligger vi lite efter for det behovs mycket arbete dar. For vissa kan det se latt ut att slanga ihop lite ingredienser men det funkar inte riktigt sa pa H.
Vi fick iallafall sluta tidigt och jag gick en liten runda i stan, pa vagen hem pa Oxford street traffar jag pa E och M. Det var ratt otippat, for det forsta ar det valdigt sallan man traffar nan man kanner i London eftersom det ar sa stort, plus att de tydligen hade pratat om mig precis sekunden innan. Ni vet, nar man talar om djavulen sa dyker han upp :)
Nar chocken hade lagt sig for E sa gick vi till Red i Soho for en cocktail, darifran gick vi till Brumus for en lyxmiddag. M har jobbat dar innan, vilket resulterade i en flaska gratis Champagne pa huset sa det var ju trevligt. Vi satt dar till stangning sa det blev ganska sent, men proppmatta var vi iallafall. Men kvallen var ung tydligen, jag vinkade av dem for att ga vidare
A och M ar ju i London i helgen, det skulle varit ett brott ifall jag inte hann traffa dem och de var pa Embassy pa Regent street. Jag har aldrig varit dar eller hort talats om stallet men tydligen ar det ett fancy stalle. De ville namligen inte slappa in mig for att jag hade trainers!
Jaja, inte sa mycket att diskutera. Stallet i sig sag ut som vilket stalle som helst men en dresscode ar en dresscode, sen forstod jag att alla som hangde dar var anda lite uppkladda och manga av dem var till och med uppkladda till nagot de inte var. Sant ar ganska latt att genomskada och det blir sa uppenbart nar man studerar deras beteende, jag hann t ex se en snubbe bli utslangd och han verkade inte forsta att han helt enkelt var for full och draglig. Dar star liksom jag, stadad och ordentlig, som bara vill ga in och saga hej till mina vanner for att sen ga hem och sova, men som inte ar valkommen eftersom jag har fel skor. Jag tog det lite som en forolampning nar den utslangde snubben inte var sarskilt mer uppkladd an vad jag var, att HAN har hunnit vara darinne, bli full, och bli utkastad
Naval, A och M kom ut och motte mig och de hade ocksa tva kompisar med sig vilket var en positiv overraskning. The more the merrier som man brukar saga. Vi gick till en medlemsklubb pa the Strand, cocktailsen var goda, musiken var kanske nagot hog men overall var det valdigt trevligt for det var inte alltfor stimmigt darnere
Runt kl 3-4 kandes det verkligen dags att ga hem, fran att ha planerat en lugn lordagkvall hemma sa blev det istallet en helkvall ute. Men det var kul :)
Sondag var baddat for en slappedag, jag har tappat rakningen pa hur manga tupplurar jag har tagit. Vacktes forst en gang av brevbararen som kom med en ny Blackberry till mig eftersom det var ett fabriksfel pa min som jag kopte for en manad sen. Darefter blev jag vackt av A, tydligen sa hade jag lovat att vi skulle ga pa sushilunch igarkvall sa det var bara att byta om kvickt :)
Jag ar glad for att vi gick dit faktiskt, de alskade stallet! Det ar mitt favoritstalle for sushi i Camden ocksa sa vad ska man saga? Jag sager: "Tjarlek!!" som Idol-Geir hade sagt
Efter sushin rullade jag ut med en overfull mage annu en gang, vinkade av vannerna for att de skulle ta flyget hem darifran och jag styrde mina steg hemat for att sova ut. Mitt i tuppluren nar man, ni vet... sover som djupast sa ringer E for att "kolla laget". Jag var snurrig, kallsvettig och visste inte om det var en ny dag eller inte, sa yrvaken var jag.
Sondag borde vara en dag dar man tar for givet att folk ligger och sover, lite som att man aldrig ringer nagon eller vasnas sitt hem efter 10 pa kvallen. Vad sager ni?
Forresten, kategoriseras dessa som trainers?
For mig ar "trainers" samma sak som joggingskor, men jag kan ju ha fel...
I fredags var C i London for en blixtvisit, han gor en kaptenutbildning i Southampton och hade vagarna forbi. Vi gick till Strada for en pizza och sen gick vi till en nyoppnad cocktailbar dar jag bor och jag maste saga att det var ett ratt coolt stalle, jag har hort valdigt mycket om stallet och darfor var forvantningar ocksa ganska hoga, men de var duktiga dar. Jag var ratt trott dagen efter, alkohol varvat med tidiga morgnar ar inget jag rekommenderar
I lordags var det jobb, det var cocktailtraning med den nya menyn som vi ska ha nar vi oppnar. De flesta drinkarna var ratt vidriga och dar ligger vi lite efter for det behovs mycket arbete dar. For vissa kan det se latt ut att slanga ihop lite ingredienser men det funkar inte riktigt sa pa H.
Vi fick iallafall sluta tidigt och jag gick en liten runda i stan, pa vagen hem pa Oxford street traffar jag pa E och M. Det var ratt otippat, for det forsta ar det valdigt sallan man traffar nan man kanner i London eftersom det ar sa stort, plus att de tydligen hade pratat om mig precis sekunden innan. Ni vet, nar man talar om djavulen sa dyker han upp :)
Nar chocken hade lagt sig for E sa gick vi till Red i Soho for en cocktail, darifran gick vi till Brumus for en lyxmiddag. M har jobbat dar innan, vilket resulterade i en flaska gratis Champagne pa huset sa det var ju trevligt. Vi satt dar till stangning sa det blev ganska sent, men proppmatta var vi iallafall. Men kvallen var ung tydligen, jag vinkade av dem for att ga vidare
A och M ar ju i London i helgen, det skulle varit ett brott ifall jag inte hann traffa dem och de var pa Embassy pa Regent street. Jag har aldrig varit dar eller hort talats om stallet men tydligen ar det ett fancy stalle. De ville namligen inte slappa in mig for att jag hade trainers!
Jaja, inte sa mycket att diskutera. Stallet i sig sag ut som vilket stalle som helst men en dresscode ar en dresscode, sen forstod jag att alla som hangde dar var anda lite uppkladda och manga av dem var till och med uppkladda till nagot de inte var. Sant ar ganska latt att genomskada och det blir sa uppenbart nar man studerar deras beteende, jag hann t ex se en snubbe bli utslangd och han verkade inte forsta att han helt enkelt var for full och draglig. Dar star liksom jag, stadad och ordentlig, som bara vill ga in och saga hej till mina vanner for att sen ga hem och sova, men som inte ar valkommen eftersom jag har fel skor. Jag tog det lite som en forolampning nar den utslangde snubben inte var sarskilt mer uppkladd an vad jag var, att HAN har hunnit vara darinne, bli full, och bli utkastad
Naval, A och M kom ut och motte mig och de hade ocksa tva kompisar med sig vilket var en positiv overraskning. The more the merrier som man brukar saga. Vi gick till en medlemsklubb pa the Strand, cocktailsen var goda, musiken var kanske nagot hog men overall var det valdigt trevligt for det var inte alltfor stimmigt darnere
Runt kl 3-4 kandes det verkligen dags att ga hem, fran att ha planerat en lugn lordagkvall hemma sa blev det istallet en helkvall ute. Men det var kul :)
Sondag var baddat for en slappedag, jag har tappat rakningen pa hur manga tupplurar jag har tagit. Vacktes forst en gang av brevbararen som kom med en ny Blackberry till mig eftersom det var ett fabriksfel pa min som jag kopte for en manad sen. Darefter blev jag vackt av A, tydligen sa hade jag lovat att vi skulle ga pa sushilunch igarkvall sa det var bara att byta om kvickt :)
Jag ar glad for att vi gick dit faktiskt, de alskade stallet! Det ar mitt favoritstalle for sushi i Camden ocksa sa vad ska man saga? Jag sager: "Tjarlek!!" som Idol-Geir hade sagt
Efter sushin rullade jag ut med en overfull mage annu en gang, vinkade av vannerna for att de skulle ta flyget hem darifran och jag styrde mina steg hemat for att sova ut. Mitt i tuppluren nar man, ni vet... sover som djupast sa ringer E for att "kolla laget". Jag var snurrig, kallsvettig och visste inte om det var en ny dag eller inte, sa yrvaken var jag.
Sondag borde vara en dag dar man tar for givet att folk ligger och sover, lite som att man aldrig ringer nagon eller vasnas sitt hem efter 10 pa kvallen. Vad sager ni?
Forresten, kategoriseras dessa som trainers?
For mig ar "trainers" samma sak som joggingskor, men jag kan ju ha fel...
Traning 3/11 - 2010
Hoppsan, glomde blogga om dagens traning
Marklyft
6 x 120 kg
6 x 120 kg
6 x 120 kg
Chins
6 x kroppsvikt + 20 kg
4 x kroppsvikt + 20 kg
8 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
Bankpress
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
Staende skivstangscurl
6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
Kommentar
Var lite less pa gymmet nar jag kom ner idag eftersom det var smockat med folk, vad hande med tunnelbanestrejken? Det ar ju den absolut basta ursakten till att skippa gymmet for en dag men rovaren korde visst ingen med. Fick vanta lite innan marklyften blev ledig, 6or pa 120 kg ar godkant for att inte ha kort ett tungt ryggpass pa lange. Haller jag en jamn traning nu framover blir det dags for 125 kg. Chinsen med 20-kilosvikt pa var minsann tungt men jag blev anda lite positivt overraskad over att jag klarade 6 reps i forsta setet aven om jag var helt vack i andra. Far se vilket humor jag ar i nasta gang, kanske haller mig kvar pa 20 kg eller sa atergar jag till 15 kg istallet. Bankpressen skulle jag egentligen inte kora alls idag, men eftersom jag har varit lite lat den senaste tiden sa korde jag lite laga reps pa 80 kg, det blev ett repsantal pa 10 reps idag. Jag ska prova ett nytt upplagg, nasta gang ska jag sikta pa att kora 4 set, 3 reps i varje tills jag nar 3x6. Har ju fastnat pa 80 kg ganska lange nu tycker jag, visst... jag kan erkanna att traningsdisciplinen inte har varit pa topp men funkar inte det ena maste man ju prova det andra. Bicepscurlen gick val som forvantat, 6or pa 30 kg ar val det mina sytradarmar klarar av just nu... de tva sista repetitionerna i det sista setet var det dessutom lite sving pa sa nasta gang siktar jag pa strikt utforande seten igenom
Marklyft
6 x 120 kg
6 x 120 kg
6 x 120 kg
Chins
6 x kroppsvikt + 20 kg
4 x kroppsvikt + 20 kg
8 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
Bankpress
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
Staende skivstangscurl
6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
Kommentar
Var lite less pa gymmet nar jag kom ner idag eftersom det var smockat med folk, vad hande med tunnelbanestrejken? Det ar ju den absolut basta ursakten till att skippa gymmet for en dag men rovaren korde visst ingen med. Fick vanta lite innan marklyften blev ledig, 6or pa 120 kg ar godkant for att inte ha kort ett tungt ryggpass pa lange. Haller jag en jamn traning nu framover blir det dags for 125 kg. Chinsen med 20-kilosvikt pa var minsann tungt men jag blev anda lite positivt overraskad over att jag klarade 6 reps i forsta setet aven om jag var helt vack i andra. Far se vilket humor jag ar i nasta gang, kanske haller mig kvar pa 20 kg eller sa atergar jag till 15 kg istallet. Bankpressen skulle jag egentligen inte kora alls idag, men eftersom jag har varit lite lat den senaste tiden sa korde jag lite laga reps pa 80 kg, det blev ett repsantal pa 10 reps idag. Jag ska prova ett nytt upplagg, nasta gang ska jag sikta pa att kora 4 set, 3 reps i varje tills jag nar 3x6. Har ju fastnat pa 80 kg ganska lange nu tycker jag, visst... jag kan erkanna att traningsdisciplinen inte har varit pa topp men funkar inte det ena maste man ju prova det andra. Bicepscurlen gick val som forvantat, 6or pa 30 kg ar val det mina sytradarmar klarar av just nu... de tva sista repetitionerna i det sista setet var det dessutom lite sving pa sa nasta gang siktar jag pa strikt utforande seten igenom
Tidig morgon!
Imorgon har jag en tidig morgon, det ar 9:00 som galler resten av veckan och forhoppningsvis sa har de stallt iordning baren idag sa vi kan kora lite cocktailtraning imorgon
Min lediga dag idag har jag faktiskt spenderat hemma, hade egentligen planerat en vanda ut till Westfield (Europas storsta kopcentrum?) men det ar ju tubstrejk idag sa jag orkade aldrig ut
J hade tidigare rekommenderat mig till att se The Last song eftersom jag "rakade" gilla Notebook, Dear John och My sister's keeper
The Last song ar lite av en blandning mellan Dear John och My sister's keeper tycker jag, J tycker att jag ar tjejig eftersom jag gillar dessa filmerna men i min mening finns det inget som heter killfilm eller tjejfilm. Efter en lang period med krigs- och kampsportsfilmer sa ar det faktiskt halsosamt att variera lite :)
Jag blev positivt overraskad nar den kvinnliga huvudrollen Miley Cyrus rakar vara en korsning mellan tva av mina tjejkompisar i Sverige
L ar en extremt sot tjej som jag har lart kanna via andra vanner, forsta gangen vi traffades var pa A's 19-arsfest och nu snackar vi om 5 ar sen :)
D ar ju min krullharige kompis sen tidigare, hrm... undrar vilket ar vi traffades nu? Det maste ha varit i samma veva, minst
Jag och L pa fodelsedagsfest, av min frisyr och en nagot utatbuktande triceps att bedomma sa kan man nog konstatera att bilden har en ca 5 ar pa nacken
D och jag i Londons tunnelbana, pa vag till O'Neill's tror jag?
Miley Cyrus i The Last song, en viss slaende likhet eller hur? :)
Det ar nastan som en korsning av de tva ovanstaende
Min lediga dag idag har jag faktiskt spenderat hemma, hade egentligen planerat en vanda ut till Westfield (Europas storsta kopcentrum?) men det ar ju tubstrejk idag sa jag orkade aldrig ut
J hade tidigare rekommenderat mig till att se The Last song eftersom jag "rakade" gilla Notebook, Dear John och My sister's keeper
The Last song ar lite av en blandning mellan Dear John och My sister's keeper tycker jag, J tycker att jag ar tjejig eftersom jag gillar dessa filmerna men i min mening finns det inget som heter killfilm eller tjejfilm. Efter en lang period med krigs- och kampsportsfilmer sa ar det faktiskt halsosamt att variera lite :)
Jag blev positivt overraskad nar den kvinnliga huvudrollen Miley Cyrus rakar vara en korsning mellan tva av mina tjejkompisar i Sverige
L ar en extremt sot tjej som jag har lart kanna via andra vanner, forsta gangen vi traffades var pa A's 19-arsfest och nu snackar vi om 5 ar sen :)
D ar ju min krullharige kompis sen tidigare, hrm... undrar vilket ar vi traffades nu? Det maste ha varit i samma veva, minst
Jag och L pa fodelsedagsfest, av min frisyr och en nagot utatbuktande triceps att bedomma sa kan man nog konstatera att bilden har en ca 5 ar pa nacken
D och jag i Londons tunnelbana, pa vag till O'Neill's tror jag?
Miley Cyrus i The Last song, en viss slaende likhet eller hur? :)
Det ar nastan som en korsning av de tva ovanstaende
Lagg
Den har bloggen borjar bli lite okontinuerlig, det kanske blir en paus snart sa bli inte forvanad om jag gar under jorden en liten period. Senast den var oregelbunden var nog nar jag hade mycket att gora pa jobbet, sen sa jag ju upp mig och i somras var det ett aktivt jobbsokande och arbetslosande. Det var val da jag tog upp bloggen igen och faktiskt hallt den uppdaterad sen dess, det tycker jag ar duktigt
Idag var min forsta dag i Mayfair, baren ser helt fantastisk ut.. iallafall om man tittar fran insidan fran en bartenders perspektiv. Det finns ytterst ytterst sma irritationsmoment men det ar bara petitesser, jag tror man vanjer sig vid det snabbt. Baren pa Tottenham Court Road tillhor anda en av de modernare barerna jag har sett dar allt ar valdigt genomtankt, den har i Mayfair ar bara riktigt fet... top notch :)
Bast av allt ar att Fitness First har en anlaggning precis bredvid, sa man kan alltid ga innan och efter jobb. Super! Nu kanske jag kommer ga oftare, vem vet
Apropa gym sa har ju inte disciplinen varit pa topp, iforrgar skulle jag ha gymmat... men da stannade jag hemma pga ett Kungarna av Tylosand-maraton, drog igenom alla 8 avsnitt... skagg! :D
Min bloggkollega har i London ar ju ett stort fan av Kungarna av Tylosand, dokusapan namns alltid i bloggen nar det har kommit ut ett nytt avsnitt och jag har bojkottat det hela tiden... anda tills nu da. Maste anda saga att det ar valdigt underhallande haha, jag kan erkanna att jag bankat mig sjalv pa laret och asgarvat ett dussintals ganger over de sjuka sakerna som de hittar pa. Vad ska man saga? Jag saknar svensk TV
Fragan ar om man pallar ge sig pa Paradise Hotel eller ska det racka dar?
Fart och flakt
Idag var det minsann sondag, det var baddat for en enkel dag pa jobbet.. det var ju som sagt min sista dag innan vi flyttar till Mayfair for forberedelserna infor nyoppningen om 3 veckor
Tidigare hade jag sagt till kollegorna att jag bara vill avtjana min tid och halla mig borta fran trubbel denna afton, allt skulle ga som ett valoljat maskineri men det ar nastan som en forbannelse som forfoljer en.. forst la kortmaskinen av pga att det nya systemet inte riktigt funkar som det ska, sen la kassamaskinen ocksa av... och mot slutet gick alla runt med papper och penna, old school style! :)
Det fick mig att tanka pa hur beroende vi numera ar av datorer och elektronik overhuvudtaget, tank sa enkelt livet var under stenaldern.. man jagade, man parade sig och man sov i grottan. Helt bekymmerfri varld!
Numera maste man tanka pa allt mojligt i stil med jobb, utbildning, ekonomi, karlek, familj, vanner, facebook, blogg, Idol 2010, stalla om klockan till vintertid etc etc etc.. listan kan goras lang
Men sista skiftet var anda kul, just for att det var sista skiftet.
Jag fick ocksa traffa var nya assisterande barchef, jattetrevlig blond tjej... engelsk :P
Det kanns superkul att hon ar ombord, for det ar nagon som verkligen brinner for sitt jobb och alskar det hon gor.. jag tror det ar valdigt viktigt i det har ganget just nu, sen besitter hon ocksa en enorm kunskap och erfarenhet sa det ska bli en intressant period framover
Nu blir det iallafall inget mer drinkblandade for mig i drygt 3 veckor framat, det kanske blir nat releaseparty emellanat men bortsett fran det sa ar vi officiellt offline tills vi slar upp portarna. SES DA!
Chidde
Tidigare hade jag sagt till kollegorna att jag bara vill avtjana min tid och halla mig borta fran trubbel denna afton, allt skulle ga som ett valoljat maskineri men det ar nastan som en forbannelse som forfoljer en.. forst la kortmaskinen av pga att det nya systemet inte riktigt funkar som det ska, sen la kassamaskinen ocksa av... och mot slutet gick alla runt med papper och penna, old school style! :)
Det fick mig att tanka pa hur beroende vi numera ar av datorer och elektronik overhuvudtaget, tank sa enkelt livet var under stenaldern.. man jagade, man parade sig och man sov i grottan. Helt bekymmerfri varld!
Numera maste man tanka pa allt mojligt i stil med jobb, utbildning, ekonomi, karlek, familj, vanner, facebook, blogg, Idol 2010, stalla om klockan till vintertid etc etc etc.. listan kan goras lang
Men sista skiftet var anda kul, just for att det var sista skiftet.
Jag fick ocksa traffa var nya assisterande barchef, jattetrevlig blond tjej... engelsk :P
Det kanns superkul att hon ar ombord, for det ar nagon som verkligen brinner for sitt jobb och alskar det hon gor.. jag tror det ar valdigt viktigt i det har ganget just nu, sen besitter hon ocksa en enorm kunskap och erfarenhet sa det ska bli en intressant period framover
Nu blir det iallafall inget mer drinkblandade for mig i drygt 3 veckor framat, det kanske blir nat releaseparty emellanat men bortsett fran det sa ar vi officiellt offline tills vi slar upp portarna. SES DA!
Chidde
Uhh!
Sadarja, da har jag haft ett par dagars franvaro fran bloggen. Har haft en del att sta i nu de sista dagarna innan jag borjar pa det nya stallet i Mayfair. Nasta vecka kommer dock bli ratt lugnt tror jag, kommer vara en del utbildning och stalla iordning grejer osv
Jag har varit pa gymmet lite spontant ocksa men det ar inget jag orkar printa ner nu eftersom jag har druckit alkohol dagarna emellan passen :)
For vissa var det ju sista skiftet innan barteamet delas in i tva sa man maste skala en sista gang
Det ar ratt sjukt hur oanonym man ar pa internet, sen jag borjade pa mitt nya jobb sa har jag inte hangt ut namnet pa stallet men pa nan vanster sa vet folk anda om det.
Haromdan hade jag ett aldre par som jag inte har nan anknytning till alls, vi vaxlade nagra ord och fran ingenstans sa sager dem: "jag laste nanstans om att du skulle byta jobb, vart ska du nanstans?"
Det var valdigt skumt, jag forklarade att jag skulle bli forflyttad till det nya stallet som kommer oppna inom gruppen snart, daremot forstar jag inte riktigt hur de kunde veta ar fortfarande ett mysterium.
Att de skulle ha fragat mina kollegor ar inte sannolikt heller eftersom jag prade med dem fran det att dem satte sig tills de gick. Naval
Jag har varit pa gymmet lite spontant ocksa men det ar inget jag orkar printa ner nu eftersom jag har druckit alkohol dagarna emellan passen :)
For vissa var det ju sista skiftet innan barteamet delas in i tva sa man maste skala en sista gang
Det ar ratt sjukt hur oanonym man ar pa internet, sen jag borjade pa mitt nya jobb sa har jag inte hangt ut namnet pa stallet men pa nan vanster sa vet folk anda om det.
Haromdan hade jag ett aldre par som jag inte har nan anknytning till alls, vi vaxlade nagra ord och fran ingenstans sa sager dem: "jag laste nanstans om att du skulle byta jobb, vart ska du nanstans?"
Det var valdigt skumt, jag forklarade att jag skulle bli forflyttad till det nya stallet som kommer oppna inom gruppen snart, daremot forstar jag inte riktigt hur de kunde veta ar fortfarande ett mysterium.
Att de skulle ha fragat mina kollegor ar inte sannolikt heller eftersom jag prade med dem fran det att dem satte sig tills de gick. Naval
Stilbrott
Haromveckan pa vagen hem fran jobbet sag jag en snygg tjej pa en snygg scooter, namligen en rod vespa. Allt som ar rott ar grymt sexigt, speciellt nar det kommer till plat... tank er Ferrari till exempel, rott
Jag vill tro att det var sa man myntade uttrycket "Lady in red"
Naval, men allt har i varlden kan inte vara perfekt. Den har tjejen forstorde helhetsintrycket genom att bara en svart hjalm. Sana har basic misstag far man bara inte lov att gora pa den har nivan, hjalmen ska saklart vara minst lika rod som hojen! Det ar minsann lika illa som att anvanda vita strumpor till svarta kostymbyxor och svarta skor.. vilket brott!!
Chidde
Jag vill tro att det var sa man myntade uttrycket "Lady in red"
Naval, men allt har i varlden kan inte vara perfekt. Den har tjejen forstorde helhetsintrycket genom att bara en svart hjalm. Sana har basic misstag far man bara inte lov att gora pa den har nivan, hjalmen ska saklart vara minst lika rod som hojen! Det ar minsann lika illa som att anvanda vita strumpor till svarta kostymbyxor och svarta skor.. vilket brott!!
Chidde
11 dagar i strack
Minns ni nar jag pratade om hur det var att vara ledig tva dagar i strack, + att dessa dagar alltid har en tendens att intraffa i borjan av veckan?
Till att borja med vill jag bara tala om att jag har haft tva fantastiska dagar ledigt, punkt.
Men nu har vi fatt nya schemat for H i Mayfair, som det ser ut just nu sa ar det mandag till fredag 10:00-18:00
Eftersom jag var ledig i sondags och mandags, sa innebar det att min arbetsvecka kommer att se ut sahar:
Sondag 24/10 LEDIGT
Mandag 25/10 LEDIGT
Tisdag 26/10 JOBB
Onsdag 27/10 JOBB
Torsdag 28/10 JOBB
Fredag 29/10 JOBB
Lordag 30/10 JOBB
Sondag 31/10 JOBB
Mandag 1/11 JOBB
Tisdag 2/11 JOBB
Onsdag 3/11 JOBB
Torsdag 4/11 JOBB
Fredag 5/11 JOBB
Lordag 6/11 LEDIGT
Sondag 7/11 LEDIGT
Tva dagar avklarade, 9 dagar kvar... fint!
Till att borja med vill jag bara tala om att jag har haft tva fantastiska dagar ledigt, punkt.
Men nu har vi fatt nya schemat for H i Mayfair, som det ser ut just nu sa ar det mandag till fredag 10:00-18:00
Eftersom jag var ledig i sondags och mandags, sa innebar det att min arbetsvecka kommer att se ut sahar:
Sondag 24/10 LEDIGT
Mandag 25/10 LEDIGT
Tisdag 26/10 JOBB
Onsdag 27/10 JOBB
Torsdag 28/10 JOBB
Fredag 29/10 JOBB
Lordag 30/10 JOBB
Sondag 31/10 JOBB
Mandag 1/11 JOBB
Tisdag 2/11 JOBB
Onsdag 3/11 JOBB
Torsdag 4/11 JOBB
Fredag 5/11 JOBB
Lordag 6/11 LEDIGT
Sondag 7/11 LEDIGT
Tva dagar avklarade, 9 dagar kvar... fint!
Morbultad
Idag kanner jag mig minsann morbultad, tva dagar pa gymmet och traningsvark till max. Dock tunga pass, men anda... det var langesen jag kande att man hade velat ligga kvar i sangen en evighet efter tva gymdagar
Brr!
Brr!
Framsteg!
Jag brukar alltid fora min traningsjournal pa slutet av varje inlagg men idag fortjanar den prio ett eftersom jag var mycket nojd med passet
Bankpress
6 x 80 kg
6 x 70 kg
4 x 70 kg
Dips
8 x kroppsvikt + 20 kg
8 x kroppsvikt + 20 kg
8 x kroppsvikt + 20 kg
10 x kroppsvikt
= 34 repsantal
Kommentar
Idag kande jag mig extremt mor i hela kroppen efter gardagens ryggpass, marklyft ar ju en ovning som aktiverar manga stora muskelgrupper. Men bankpressen idag gick over all forvantan, 6 reps pa 80 kg... ogud, jag minns inte ens nar jag kunde gora nat liknande sist... minst ett halvt decennium sen maste det ha varit. Det var ett bra styrkebesked, trots att jag var lite seg. Dipsen var ocksa bra resultat, nu med en 20 kiloskaka ocksa... man kanske man fa till 3x10 nasta gang? Det hade jag latt klarat med en frasch kropp, ovningen aktiverar mycket brost, triceps och framsida axlar och det ar verkligen inte latt efter tunga bankpressar. Imorgon ar det iallafall vilodag, ben pa torsdag!
Tva dagars ledigt gick snabbt
Sista dagen har, check.
Dagen har varit valdigt produktiv, har varit lite stadning har hemma och sen har jag tvattat. Jag borjar sent imorgon sa jag tankte egentligen gora det da istallet men jag gjorde en effort idag och rensade allting, vuxenpoang
Nar jag at sushi med J igar sa gick vi igenom nagra sevarda filmer, hon rekommenderade "My sister's keeper" och jag maste saga att det ar en fantastisk film. 10 minuter in i filmen var allt som rackte, det var straight forward och man fattade vad filmen skulle ga ut pa. Under filmens gang bjuds det sedan pa en mycket emotionell berg och dalbana, den handlar ju trots allt om cancersjuka
Film ar underhallning, nar jag var arbetssokande (oj, vad bra det lat) i somras sa hann jag beta av en hel del filmer. Manga matcho, skjuta och doda filmer men aven en del nyttigt, det var ju trots allt en hel manad vi snackar om. Fran ingenstans sa namnde J om en av hennes kompisar som var fotfetischist och en liten spinoff pa det var att en viss Quentin Tarantino ocksa gillar fotter. Ballt va? Inte?
Tydligen sa involverar han fotter pa ett eller ett annat vis i sina filmer, ett tydligt exempel ar Kill Bill. Minns ni nar Uma Thurman lag i bilen och forsokte vricka sina tar? Dar har ni det :)
Dagens traning 2010-10-25
Marklyft
6 x 120 kg
6 x 120 kg
8 x 70 kg
Chins
8 x kroppsvikt + 15 kg
6 x kroppsvikt + 15 kg
4 x kroppsvikt + 15 kg
8 x kroppsvikt
Staende hantelcurl
6 x 16 kg
6 x 14 kg
6 x 14 kg
Kommentar
For att inte ha kort ett tungt ryggpass dar jag involverat marklyft sa maste jag anda saga att det har far godkant. Det marks tydligt ocksa eftersom jag haller pa att tappa greppet lite inpa seten. Forsta setet kandes latt, och andra setet var precis sa att jag klarade det. Greppstyrkan ar lite som konditionen, det ar en farskvara och tranar man inte den sa slapper den lite. Chinsen var tunga idag, nu vet jag iallafall hur manga jag kan ta med 15 kg hangandes... nu ska vi bara battra pa repsantalet. Biceps har aldrig varit min styrka, hantelcurlen idag far godkant. Det kanske gar att finslipa resultaten till 3x8 pa 16 kg.. vem vet? Nar jag tranade pa Nautilus i Sverige kunde jag iallafall curla pa 17,5 kg sa det skiljer anda inte sa mycket i dagslaget
Naval, ny vecka och jag ar numera helt frisk.. ska bli intressant och se hur manga pass jag kan kora den har veckan
Chidde
Dagen har varit valdigt produktiv, har varit lite stadning har hemma och sen har jag tvattat. Jag borjar sent imorgon sa jag tankte egentligen gora det da istallet men jag gjorde en effort idag och rensade allting, vuxenpoang
Nar jag at sushi med J igar sa gick vi igenom nagra sevarda filmer, hon rekommenderade "My sister's keeper" och jag maste saga att det ar en fantastisk film. 10 minuter in i filmen var allt som rackte, det var straight forward och man fattade vad filmen skulle ga ut pa. Under filmens gang bjuds det sedan pa en mycket emotionell berg och dalbana, den handlar ju trots allt om cancersjuka
Film ar underhallning, nar jag var arbetssokande (oj, vad bra det lat) i somras sa hann jag beta av en hel del filmer. Manga matcho, skjuta och doda filmer men aven en del nyttigt, det var ju trots allt en hel manad vi snackar om. Fran ingenstans sa namnde J om en av hennes kompisar som var fotfetischist och en liten spinoff pa det var att en viss Quentin Tarantino ocksa gillar fotter. Ballt va? Inte?
Tydligen sa involverar han fotter pa ett eller ett annat vis i sina filmer, ett tydligt exempel ar Kill Bill. Minns ni nar Uma Thurman lag i bilen och forsokte vricka sina tar? Dar har ni det :)
Dagens traning 2010-10-25
Marklyft
6 x 120 kg
6 x 120 kg
8 x 70 kg
Chins
8 x kroppsvikt + 15 kg
6 x kroppsvikt + 15 kg
4 x kroppsvikt + 15 kg
8 x kroppsvikt
Staende hantelcurl
6 x 16 kg
6 x 14 kg
6 x 14 kg
Kommentar
For att inte ha kort ett tungt ryggpass dar jag involverat marklyft sa maste jag anda saga att det har far godkant. Det marks tydligt ocksa eftersom jag haller pa att tappa greppet lite inpa seten. Forsta setet kandes latt, och andra setet var precis sa att jag klarade det. Greppstyrkan ar lite som konditionen, det ar en farskvara och tranar man inte den sa slapper den lite. Chinsen var tunga idag, nu vet jag iallafall hur manga jag kan ta med 15 kg hangandes... nu ska vi bara battra pa repsantalet. Biceps har aldrig varit min styrka, hantelcurlen idag far godkant. Det kanske gar att finslipa resultaten till 3x8 pa 16 kg.. vem vet? Nar jag tranade pa Nautilus i Sverige kunde jag iallafall curla pa 17,5 kg sa det skiljer anda inte sa mycket i dagslaget
Naval, ny vecka och jag ar numera helt frisk.. ska bli intressant och se hur manga pass jag kan kora den har veckan
Chidde
Heldag i Camden
Igar spenderade jag en heldag i Camden, trevligt omrade i London.
Borjade forst med en rejal sushilunch pa Hi Sushi med J, det var dags att traffas igen for det var minst sagt ett gang manader sen. Det blir latt sa nar vi inte langre jobbar tillsammans, jag gick tillbaka i tiden och forstod att det var i borjan av sommaren som vi sags senast da vi tog en kaffe pa Starbucks, men sen traffades vi ju faktiskt pa L.A.B for ca 3 manader sen sa helt "illa" var det inte. Jag kan varmt rekommendera Hi Sushi, det ar den enda sushibuffén jag har haft i London och jag hade inte tankt byta.. det borde val betyda nat?
J och jag till vanster, dricker gratis champagne pa Albannach :)
Efter lunchen gick jag till Y&A for att hamta upp E for att vi skulle ta en fika. Inte helt ovantat sa var hon tvungen att stanna over och jag fick satta mig ner och vanta i 25 minuter. Vad hande med "tid ar pengar"? Jag var anda ledig sa det var ingen stress, satte mig glatt for att vanta.
Daremot var det en nagot smatjurig E som kom ut for att hon var tvungen att stanna over sa kaffet muterades till ett par cocktails. Vi gick till Bar Vinyl, det ar mitt favoritstalle i Camden... cocktailsen ar inte bast i omradet, men jag gar dit for att det ar sa bekvamt att sitta dar. De har skona soffor, personalen ar supertrevlig och da gor det inte sa mycket om cocktailsen inte ar top notch. E ar inte heller nagon jag traffar sarskilt ofta langre, men idag sa vi att det ska ske en gang i veckan.. vi far val se hur det gar med det. De senaste gangerna jag har varit ledig sa har jag kommit fram till att det ar viktigt att vila och ladda batterierna, men samtidigt ar det ocksa viktigt att hamta igen kvalitetstid hos vanner, annars blir man latt instangd
E babblar o babblar, hon ar forresten ratt duktig pa att gora hair buns... syns kanske lite daligt pa bilden, men viktigt att notera ar att jag inte larde mig det fran henne, jag ar en sk autodidakt
Borjade forst med en rejal sushilunch pa Hi Sushi med J, det var dags att traffas igen for det var minst sagt ett gang manader sen. Det blir latt sa nar vi inte langre jobbar tillsammans, jag gick tillbaka i tiden och forstod att det var i borjan av sommaren som vi sags senast da vi tog en kaffe pa Starbucks, men sen traffades vi ju faktiskt pa L.A.B for ca 3 manader sen sa helt "illa" var det inte. Jag kan varmt rekommendera Hi Sushi, det ar den enda sushibuffén jag har haft i London och jag hade inte tankt byta.. det borde val betyda nat?
J och jag till vanster, dricker gratis champagne pa Albannach :)
Efter lunchen gick jag till Y&A for att hamta upp E for att vi skulle ta en fika. Inte helt ovantat sa var hon tvungen att stanna over och jag fick satta mig ner och vanta i 25 minuter. Vad hande med "tid ar pengar"? Jag var anda ledig sa det var ingen stress, satte mig glatt for att vanta.
Daremot var det en nagot smatjurig E som kom ut for att hon var tvungen att stanna over sa kaffet muterades till ett par cocktails. Vi gick till Bar Vinyl, det ar mitt favoritstalle i Camden... cocktailsen ar inte bast i omradet, men jag gar dit for att det ar sa bekvamt att sitta dar. De har skona soffor, personalen ar supertrevlig och da gor det inte sa mycket om cocktailsen inte ar top notch. E ar inte heller nagon jag traffar sarskilt ofta langre, men idag sa vi att det ska ske en gang i veckan.. vi far val se hur det gar med det. De senaste gangerna jag har varit ledig sa har jag kommit fram till att det ar viktigt att vila och ladda batterierna, men samtidigt ar det ocksa viktigt att hamta igen kvalitetstid hos vanner, annars blir man latt instangd
E babblar o babblar, hon ar forresten ratt duktig pa att gora hair buns... syns kanske lite daligt pa bilden, men viktigt att notera ar att jag inte larde mig det fran henne, jag ar en sk autodidakt
Tva dagars ledigt!
Nu ar vi dar igen, tva dagar ledigt i rad. Nasta vecka ar alltsa sista veckan jag kommer vara pa Tottenham Court Road, det har varit en minst sagt larorik och framforallt avslappnande period.. det kanns fortfarande som att jag ar pa semester, allt ar sa enkelt.
Nu vantar iallafall en ny utmaning och det ska bli intressant att se hur det kommer te sig i Mayfair.
Jag har forresten kommit over en antik vas via jobbet, uppskattad till ett varde av £318, den har ar lite speciell ocksa eftersom den ar numrerad sa det finns alltsa ett samlarvarde. Den har varit valdigt eftertraktad pa jobbet, men som ni kanske vet sa rader det inga djungellagar pa H, vi driver en civiliserad verksamhet och det innebar "Forst till kvarn far forst mala" och jag var helt enkelt forst med att fraga om jag fick ta hem den har skonheten, och det fick jag
Cut the crap, pic or it didn't happen... har ar den! Clase Azul
Allt pa den har ar handtillverkad av en mexikans artist som heter Tomas Saldivar
Gardagens traning 2010-10-23
Bankpress
3 x 80 kg
6 x 70 kg
3 x 70 kg
8 x 50 kg
Dips
10 x kroppsvikt + 15 kg
10 x kroppsvikt + 15 kg
10 x kroppsvikt + 15 kg
Chins
8 x kroppsvikt + 15 kg
Kommentar
Jag tankte forst kora hantelpress men alla bankar var upptagna sa det fick bli bankpress idag, var lat for att hamta alla vikter som jag behovde sa jag anvande det som fanns i narheten sa det fick bli 80 kg det har passet. Bad om pass och forklarade valdigt tydligt att jag sager till nar jag behover hjalp, manga pa gymmen lastar garna pa 10 kg mer an vad dem orkar och sen later de sin passar gora jobbet men det ar ett ruttet satt att trana. Jag gjorde egentligen 5 reps totalt, men idioten borjade redan hjalpa till efter min 3:e repetition da jag kande mig relativt frasch.. jag hade nog kunnat gora 4 reps sjalv det ar jag helt saker pa. Naval, far prova nasta gang istallet
Dipsen blev helt okej, 3x10 med 15 kg pa viktbaltet var bra.. nasta gang provar jag 20 kg och siktar pa 8or. Aven chinsen var bra, 3x8 med 15 kg motsvarar ungefar det jag klarade forut sa det har kanns bra att kunna branna av forsta setet med 8 reps, gav mig aldrig pa andra set eftersom jag bara ville testa men jag kan tanka mig att jag hade klarat 3-4 st
I ovrigt har det varit odisciplinerat, ett par drinkar hit och dit... skippat nat mal har och dar. Men det hor ju till livet ibland ocksa, att offra lite for att leva. Jag namnde ju det tidigare nar jag tog upp traningen igen att jag inte tranar pa samma satt som jag gjorde forr, nu har jag en distans till det och det ska fortfarande vara en del av min vardag, inte ta over den
Nu vantar iallafall en ny utmaning och det ska bli intressant att se hur det kommer te sig i Mayfair.
Jag har forresten kommit over en antik vas via jobbet, uppskattad till ett varde av £318, den har ar lite speciell ocksa eftersom den ar numrerad sa det finns alltsa ett samlarvarde. Den har varit valdigt eftertraktad pa jobbet, men som ni kanske vet sa rader det inga djungellagar pa H, vi driver en civiliserad verksamhet och det innebar "Forst till kvarn far forst mala" och jag var helt enkelt forst med att fraga om jag fick ta hem den har skonheten, och det fick jag
Cut the crap, pic or it didn't happen... har ar den! Clase Azul
Allt pa den har ar handtillverkad av en mexikans artist som heter Tomas Saldivar
Gardagens traning 2010-10-23
Bankpress
3 x 80 kg
6 x 70 kg
3 x 70 kg
8 x 50 kg
Dips
10 x kroppsvikt + 15 kg
10 x kroppsvikt + 15 kg
10 x kroppsvikt + 15 kg
Chins
8 x kroppsvikt + 15 kg
Kommentar
Jag tankte forst kora hantelpress men alla bankar var upptagna sa det fick bli bankpress idag, var lat for att hamta alla vikter som jag behovde sa jag anvande det som fanns i narheten sa det fick bli 80 kg det har passet. Bad om pass och forklarade valdigt tydligt att jag sager till nar jag behover hjalp, manga pa gymmen lastar garna pa 10 kg mer an vad dem orkar och sen later de sin passar gora jobbet men det ar ett ruttet satt att trana. Jag gjorde egentligen 5 reps totalt, men idioten borjade redan hjalpa till efter min 3:e repetition da jag kande mig relativt frasch.. jag hade nog kunnat gora 4 reps sjalv det ar jag helt saker pa. Naval, far prova nasta gang istallet
Dipsen blev helt okej, 3x10 med 15 kg pa viktbaltet var bra.. nasta gang provar jag 20 kg och siktar pa 8or. Aven chinsen var bra, 3x8 med 15 kg motsvarar ungefar det jag klarade forut sa det har kanns bra att kunna branna av forsta setet med 8 reps, gav mig aldrig pa andra set eftersom jag bara ville testa men jag kan tanka mig att jag hade klarat 3-4 st
I ovrigt har det varit odisciplinerat, ett par drinkar hit och dit... skippat nat mal har och dar. Men det hor ju till livet ibland ocksa, att offra lite for att leva. Jag namnde ju det tidigare nar jag tog upp traningen igen att jag inte tranar pa samma satt som jag gjorde forr, nu har jag en distans till det och det ska fortfarande vara en del av min vardag, inte ta over den
Man lar ju sig inte
Igar var jag ute igen, vadskamangora..? Ar liksom ledig, lika bra att vara social
Hade i forvag bestamt att jag bara skulle dricka te, det gjorde jag ocksa.. efter tva ol. Det var ju alldeles lagom tyckte jag, jag ar fortfarande lite snorig men ar absolut pa battringsvagen. Det var valdigt langesen jag var krasslig sahar lange.
Planen var att trana idag, men nu ar ju kl 15 och jag borjar jobba snart. Sov daligt inatt igen, vaknade av hosta imorse och nar jag val somnade mjukt sa blev jag vackt av sms fran I, sen somnade jag om och nar jag vaknade var klockan 2 liksom.
Fran och med nasta vecka maste jag borja ratta till mina tider och matvanor, annars kommer jag aldrig ur det har men det kommer bli briljant det har. Samtidigt har jag ju haft valdigt trevligt nar jag har varit ute de senaste gangerna sa det far det vara vart
Nu ar det bara 1 vecka kvar innan jag borjar pa ett nytt stalle, boo!!
Chidde
Hade i forvag bestamt att jag bara skulle dricka te, det gjorde jag ocksa.. efter tva ol. Det var ju alldeles lagom tyckte jag, jag ar fortfarande lite snorig men ar absolut pa battringsvagen. Det var valdigt langesen jag var krasslig sahar lange.
Planen var att trana idag, men nu ar ju kl 15 och jag borjar jobba snart. Sov daligt inatt igen, vaknade av hosta imorse och nar jag val somnade mjukt sa blev jag vackt av sms fran I, sen somnade jag om och nar jag vaknade var klockan 2 liksom.
Fran och med nasta vecka maste jag borja ratta till mina tider och matvanor, annars kommer jag aldrig ur det har men det kommer bli briljant det har. Samtidigt har jag ju haft valdigt trevligt nar jag har varit ute de senaste gangerna sa det far det vara vart
Nu ar det bara 1 vecka kvar innan jag borjar pa ett nytt stalle, boo!!
Chidde
Jakten pa den perfekta vaskan (2)
Jag har hittat ett par andra alternativ, Firetraps ar nog den hetaste hittills men den maste fortfarande ses IRL
Hittade inte den pa Selfridges, fragan ar om den finns pa Westfields eller Covent Garden? Ringa och fraga ar kanske en superidé.
Firetrap Hudds Perforated Messenger Bag £30.00
Puma Campus Reporter Bag £25.00
Den har ar inte helt fel trots den odiskreta logon
Eastpak Delegate Despatch Bag £35.00
Eller ska jag kora pa en Eastpak? Jag har ju redan deras backpack, hrm... men om jag minns ratt sa ar denna ganska stor?
Gardagens traning 2010-10-20
Benpress
6 x 110 kg
6 x 110 kg
6 x 110 kg
Benspark
6 x 50 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg
Bencurl
6 x 40 kg
6 x 40 kg
6 x 40 kg
Kommentar
Stod lite i valet och kvalet ifall jag skulle till gymmet eller inte, jag gick... sa igar var jag stolt. Har markt att benpressen ger mer traningsvark i rumpan mer an vad knabojen gor men ovningen kanns anda som en bra variation. Jag hanterar tyngre vikt har om inte annat. Bensparken och bencurlen lagger jag inte sa mycket fokus pa, det kanns mer som ett komplement till basovningarna jag gor
Nu ar oktober snart over, dags att folja upp malen vi har satt upp :)
Chidde
Hittade inte den pa Selfridges, fragan ar om den finns pa Westfields eller Covent Garden? Ringa och fraga ar kanske en superidé.
Firetrap Hudds Perforated Messenger Bag £30.00
Puma Campus Reporter Bag £25.00
Den har ar inte helt fel trots den odiskreta logon
Eastpak Delegate Despatch Bag £35.00
Eller ska jag kora pa en Eastpak? Jag har ju redan deras backpack, hrm... men om jag minns ratt sa ar denna ganska stor?
Gardagens traning 2010-10-20
Benpress
6 x 110 kg
6 x 110 kg
6 x 110 kg
Benspark
6 x 50 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg
Bencurl
6 x 40 kg
6 x 40 kg
6 x 40 kg
Kommentar
Stod lite i valet och kvalet ifall jag skulle till gymmet eller inte, jag gick... sa igar var jag stolt. Har markt att benpressen ger mer traningsvark i rumpan mer an vad knabojen gor men ovningen kanns anda som en bra variation. Jag hanterar tyngre vikt har om inte annat. Bensparken och bencurlen lagger jag inte sa mycket fokus pa, det kanns mer som ett komplement till basovningarna jag gor
Nu ar oktober snart over, dags att folja upp malen vi har satt upp :)
Chidde
Hastigt beslut
Jag har 19 minuter pa mig att bestamma om jag ska till gymmet eller inte, ska jag? Ska jag inte? Inte? Ja? Nej? Varfor? Ga?
Jakten pa den perfekta vaskan
Nu ar det nog dags att inforskaffa sig en ny vaska, men det ar minsann inte latt
Den far garna funka till gymmet, till/fran jobbet, vardagslivet och kanske i enstaka fall aven som handbagage till flygresorna hem.. men det viktigaste ar nog att den ska se bra ut och matcha mig och min personlighet
Alla vaskor har nedan har sina plus och minus, hittar du nagot som ar ett hopkok av dessa sa far du hojta till. Hittelonen ar en valfri kaffe med kaka pa en av Londons caféer, prisvinnaren far aven ett trevligt sallskap 1:1 i form av mig sjalv
Puma Campus Reporter Bag £25
Helt okej vaska, paminner om den jag har nu. Storleksmassigt helt okej, men jag hade onskat ett extra fack och en mindre logo
Mini retro suitcase fran Zara £90
Bort med handtaget och det har hade varit en het kandidat, sag dock profilbilden pa denna och tyvarr var den ocksa for kantig
Mini Pocket Bandolier fran Zara £20
Extremt fin vaska, bortsett fran den fula ringen som sakert ar till nan nytta som jag inte vet om
Kanske nagot bred och kantig, men maste nog ses IRL for en rattvis bedomning
Document Carrier fran Zara £120
Den har gillar jag, lite old school stil pa det... men jag vet inte om den passar till en ledig outfit, eller pa vag till gymmet? Man ska ju ha dokument i den... hrm! Men bortsett fran det, har jag ens aldern inne for att ga runt i en san? Jag vet inte
Adidas Originals Airliner fran Next £35
Jattenajs.. jag gillar den har mest, perfekta proportioner och funktionell med olika fack.. alldeles for stor och odiskret logo. FAIL!
Puma Messenger Reporter Bag £25
Gor den svart och ta bort loggan, da har vi en vinnare
Bagbase retro shoulder bag £6.50
Synd att den ar gjord av polyester, hade varit grym annars + att den nastan ar gratis!
Den far garna funka till gymmet, till/fran jobbet, vardagslivet och kanske i enstaka fall aven som handbagage till flygresorna hem.. men det viktigaste ar nog att den ska se bra ut och matcha mig och min personlighet
Alla vaskor har nedan har sina plus och minus, hittar du nagot som ar ett hopkok av dessa sa far du hojta till. Hittelonen ar en valfri kaffe med kaka pa en av Londons caféer, prisvinnaren far aven ett trevligt sallskap 1:1 i form av mig sjalv
Puma Campus Reporter Bag £25
Helt okej vaska, paminner om den jag har nu. Storleksmassigt helt okej, men jag hade onskat ett extra fack och en mindre logo
Mini retro suitcase fran Zara £90
Bort med handtaget och det har hade varit en het kandidat, sag dock profilbilden pa denna och tyvarr var den ocksa for kantig
Mini Pocket Bandolier fran Zara £20
Extremt fin vaska, bortsett fran den fula ringen som sakert ar till nan nytta som jag inte vet om
Kanske nagot bred och kantig, men maste nog ses IRL for en rattvis bedomning
Document Carrier fran Zara £120
Den har gillar jag, lite old school stil pa det... men jag vet inte om den passar till en ledig outfit, eller pa vag till gymmet? Man ska ju ha dokument i den... hrm! Men bortsett fran det, har jag ens aldern inne for att ga runt i en san? Jag vet inte
Adidas Originals Airliner fran Next £35
Jattenajs.. jag gillar den har mest, perfekta proportioner och funktionell med olika fack.. alldeles for stor och odiskret logo. FAIL!
Puma Messenger Reporter Bag £25
Gor den svart och ta bort loggan, da har vi en vinnare
Bagbase retro shoulder bag £6.50
Synd att den ar gjord av polyester, hade varit grym annars + att den nastan ar gratis!
Sjukdom
Nu har jag varit sjuk i en vecka ratt sa exakt, ratt drygt. Under den har veckan har jag varit ute tva kvallar som har involverat alkohol och det ar bara att konstatera att det helt enkelt inte ar bra for aterhamtningen. Den sociala biten ar ju harmlos, men att alkoholen ger somnbrist, huvudvark, trotthet etc kommer man inte ifran! Jag hade nog kunnat bli frisk pa ett par dagar men nu hoppas jag istallet pa att bli helt aterstalld om 2-3 dagar.
Idag har jag varit pa gymmet anda, trots att jag inte ar helt aterstalld. Jag kanner mig battre nar jag ar ute och gar, ror pa mig osv an att bara ligga hemma i sangen sa jag bestamde mig for att ga dit idag. Jag gjorde inget extremt energikravande idag mer an ett styrketest for att se vart jag ska borja igen nar jag frisknar till. Resultaten visade sig vara over all forvantan
Dagens traning 2010-10-18
Knaboj
3 x 50 kg
1 x 80 kg
1 x 90 kg
1 x 95 kg
Bankpress
12 x 20 kg
3 x 50 kg
1 x 60 kg
1 x 80 kg
1 x 90 kg
Marklyft
6 x 50 kg
1 x 90 kg
1 x 120 kg
1 x 130 kg
1 x 140 kg
Chins
20 x kroppsvikt
Dips
40 x kroppsvikt
Kommentar
Forsoket pa 90 kg i knabojen kandes ovanligt latt idag, jag har ju bommat pa den har vikten forut sa det lag anda lite i bakhuvudet men idag kandes det ovanligt latt sa jag la pa 95 kg. Det kandes lite tyngre men jag tror att det finns kapacitet for 100 kg mycket snart! Benen har verkligen okat i styrka sen jag borjade igen. Bankpressen gick forvansvart bra, forsoket pa 80 kg kandes ratt tungt och jag hade en kille som vantade sa jag slangde pa 90 kg direkt.. i vanliga fall hade jag nog lagt pa 85 kg for att kanna pa det forst men nu fick jag pass ocksa och jag fick upp vikten sjalv. Bottenlaget kandes latt, segade forst pa topplaget.. med lite bra traning och bra mat sa tror jag 92,5 kg ligger nara om inte 95 kg
Marklyften hade jag 130 kg att ga pa fran mina forra resultat och att jag tog 140 kg idag ar verkligen ett steg at ratt riktning. Mitt personbasta pa 175 kg ligger fortfarande langt bort, men om jag lyckas fa upp 150 kg inomkort sa kan jag vara mer an nojd. Det jag blev mest nojd over idag var mina chins dar jag lyckades med 20 reps, hade jag pressat mig sjalv litegrann sa hade jag nog kunnat ta 21 reps som ar mitt personbasta men med tanke pa att jag ar lite sjuk och klarade 20 reps anda sa ar jag helt saker pa att jag kan gora fler pa en bra dag. Dipsen gick ocksa valdigt bra, 40 reps nonstop pa kroppvikten ar en bedrift for mig. Fram till 30 reps kandes det inte som att jag hade nat motstand men sen kom ju mjolksyran. 50 reps ligger nara!
Sa mina mal fram till nyar far bli:
100 kg knaboj
100 kg bankpress
150 kg marklyft
25 chins
50 dips
Idag har jag varit pa gymmet anda, trots att jag inte ar helt aterstalld. Jag kanner mig battre nar jag ar ute och gar, ror pa mig osv an att bara ligga hemma i sangen sa jag bestamde mig for att ga dit idag. Jag gjorde inget extremt energikravande idag mer an ett styrketest for att se vart jag ska borja igen nar jag frisknar till. Resultaten visade sig vara over all forvantan
Dagens traning 2010-10-18
Knaboj
3 x 50 kg
1 x 80 kg
1 x 90 kg
1 x 95 kg
Bankpress
12 x 20 kg
3 x 50 kg
1 x 60 kg
1 x 80 kg
1 x 90 kg
Marklyft
6 x 50 kg
1 x 90 kg
1 x 120 kg
1 x 130 kg
1 x 140 kg
Chins
20 x kroppsvikt
Dips
40 x kroppsvikt
Kommentar
Forsoket pa 90 kg i knabojen kandes ovanligt latt idag, jag har ju bommat pa den har vikten forut sa det lag anda lite i bakhuvudet men idag kandes det ovanligt latt sa jag la pa 95 kg. Det kandes lite tyngre men jag tror att det finns kapacitet for 100 kg mycket snart! Benen har verkligen okat i styrka sen jag borjade igen. Bankpressen gick forvansvart bra, forsoket pa 80 kg kandes ratt tungt och jag hade en kille som vantade sa jag slangde pa 90 kg direkt.. i vanliga fall hade jag nog lagt pa 85 kg for att kanna pa det forst men nu fick jag pass ocksa och jag fick upp vikten sjalv. Bottenlaget kandes latt, segade forst pa topplaget.. med lite bra traning och bra mat sa tror jag 92,5 kg ligger nara om inte 95 kg
Marklyften hade jag 130 kg att ga pa fran mina forra resultat och att jag tog 140 kg idag ar verkligen ett steg at ratt riktning. Mitt personbasta pa 175 kg ligger fortfarande langt bort, men om jag lyckas fa upp 150 kg inomkort sa kan jag vara mer an nojd. Det jag blev mest nojd over idag var mina chins dar jag lyckades med 20 reps, hade jag pressat mig sjalv litegrann sa hade jag nog kunnat ta 21 reps som ar mitt personbasta men med tanke pa att jag ar lite sjuk och klarade 20 reps anda sa ar jag helt saker pa att jag kan gora fler pa en bra dag. Dipsen gick ocksa valdigt bra, 40 reps nonstop pa kroppvikten ar en bedrift for mig. Fram till 30 reps kandes det inte som att jag hade nat motstand men sen kom ju mjolksyran. 50 reps ligger nara!
Sa mina mal fram till nyar far bli:
100 kg knaboj
100 kg bankpress
150 kg marklyft
25 chins
50 dips
Tva ynka veckor
Helt plotsligt var vi i mitten av oktober, tva ynka veckor innan jag borjar i Mayfair. Jag vet inte alls hur det har kommer paverka mig ekonomiskt, det kan ga at bada hallen... men en sak ar saker, det kommer bli en upplevelse. Jag kommer sakna ett par stycken harifran, det kan jag saga nu.. och jag ar ratt nyfiken pa hur de nya kollegorna kommer vara. Kommer vi att klicka t ex?
Jag far egentligen inte lov att vara uppe sa har sent, det ar inte bra for mig och min hosta men jag kanner mig inte sa varst trott. Jag hoppas att jag kan ta mig till gymmet imorgon for en liten formcheck, forhoppningsvis kan jag borja kora igang pa riktigt pa mandag
Hors imorgon, maste sova nu
Chidde
Jag far egentligen inte lov att vara uppe sa har sent, det ar inte bra for mig och min hosta men jag kanner mig inte sa varst trott. Jag hoppas att jag kan ta mig till gymmet imorgon for en liten formcheck, forhoppningsvis kan jag borja kora igang pa riktigt pa mandag
Hors imorgon, maste sova nu
Chidde