Idag gjorde jag en maxrepetition pa sista grenen, knaboj.. sa nu har jag lite utgangssiffror for att satta upp delmal
Jag klarade 80 kg i knaboj ganska latt, men bommade pa 90 kg sa jag gissar pa att 85 kg daromkring skulle vara det tyngsta jag kan lyfta.

I och med dagens resultat sa ger det mig en totalpoang pa 290 kg (80 + 80 + 130)

Korde aven lite dips idag ocksa, det blev
20 x kroppsvikt
15 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt