5 dagar sen?!
Den har bloggen ar sa okontinuerlig som den kan bli just nu, jag vet inte vart tiden tar vagen. Idag var jag iallafall ledig, har mest sovit :)
Jag blev vackt av E runt 12-tiden idag eftersom vi skulle traffas, men det blev lite andrade planer sa jag hoppas vi hinner ta igen det antingen imorgon eller pa onsdag. Hon ville tydligen prata med mig, jag undrar lite vad som kan ha hant eftersom hon inte verkade vara sugen pa att ta det i telefonen. Naval, den som lever far se
Jag slocknade iallafall igen efter det och vaknade av att syrran ringde vid 4-tiden, sa det var val inte meningen att jag skulle sova mer :)
Ikvall har jag faktiskt tranat, tank all mat och somn jag matar kroppen med.. da kan lite traning bara vara bra. Sen har jag varit pa Harcourt Arms (svenska puben) och tittat pa El Clasico i sallskap med J och hans vanner som jag forovrigt redan har glomt namnen pa. 5-0 till Barcelona, sjuk uppvisning.. och da har Messi anda inte satt sin pragel i malprotokollet
Imorgon vantar ett dubbelskift pa jobbet, lar inte finnas tid till att blogga men jag aterkommer pa onsdag? :)
Dagens traning 2010-11-29
Knaboj
6 x 80 kg
6 x 80 kg
3 x 80 kg
Bankpress
1 x 50 kg
1 x 80 kg
1 x 92,5 kg
Chins
22 x kroppsvikt (PB!)
Dips
40 x kroppsvikt
Kommentar
Efter att ha varit lite latmask pa sistone sa var jag tvungen att gora en formcheck idag, knabojen har jag ju tappat litegrann eftersom jag gjorde 6 x 80 kg i tre set ratt sa enkelt men det far anda godkant idag. Tidigare siktade jag ju pa 100 kg i bankpress innan aret slar om men sen hade jag en dalig period med kass somn, mat och traning. Idag lyckades fa upp 92,5 kg vilket "bara" ar 5 kg fran mitt personbasta men jag ar anda tveksam till att jag kommer na 100 kg pa.. 32 dagar :P
Chinsen var en stor forvaning idag, 22 reps och det ar personligt rekord!!! Jag minns inte ens nar jag satte ett personligt rekord senast, det maste ha varit 2005 nar jag var i mitt livs form.. helt sjukt att jag lyckades med det nu nar jag tranar for att "halla igang". Jag kande dessutom att det fanns styrka kvar, men jag kande mjolksyra i vingarna och tar det slut sa tar det slut
Dipsen blev ocksa en positiv overraskning, 40 dips ar minsann helt klart godkant. Speciellt om man jamfor med herrarnas styrkeresultat fran SM i Athletic Fitness for herrarna som ar -180 cm, vinnaren i styrkegrenen hade 30 chins + 41 dips, vilket ger 71 reps totalt. Mitt resultat pa 22 chins + 40 dips (totalt 62 reps) hade gett mig en stabil 2a plats :D
En bild pa Ronnie Karlsson, snubben till hoger. 2a i styrkeronden med sina 29 chins och 25 dips = 54 reps totalt
Kan ju fett saga att jag inte ligger inne med samma form
Jag blev vackt av E runt 12-tiden idag eftersom vi skulle traffas, men det blev lite andrade planer sa jag hoppas vi hinner ta igen det antingen imorgon eller pa onsdag. Hon ville tydligen prata med mig, jag undrar lite vad som kan ha hant eftersom hon inte verkade vara sugen pa att ta det i telefonen. Naval, den som lever far se
Jag slocknade iallafall igen efter det och vaknade av att syrran ringde vid 4-tiden, sa det var val inte meningen att jag skulle sova mer :)
Ikvall har jag faktiskt tranat, tank all mat och somn jag matar kroppen med.. da kan lite traning bara vara bra. Sen har jag varit pa Harcourt Arms (svenska puben) och tittat pa El Clasico i sallskap med J och hans vanner som jag forovrigt redan har glomt namnen pa. 5-0 till Barcelona, sjuk uppvisning.. och da har Messi anda inte satt sin pragel i malprotokollet
Imorgon vantar ett dubbelskift pa jobbet, lar inte finnas tid till att blogga men jag aterkommer pa onsdag? :)
Dagens traning 2010-11-29
Knaboj
6 x 80 kg
6 x 80 kg
3 x 80 kg
Bankpress
1 x 50 kg
1 x 80 kg
1 x 92,5 kg
Chins
22 x kroppsvikt (PB!)
Dips
40 x kroppsvikt
Kommentar
Efter att ha varit lite latmask pa sistone sa var jag tvungen att gora en formcheck idag, knabojen har jag ju tappat litegrann eftersom jag gjorde 6 x 80 kg i tre set ratt sa enkelt men det far anda godkant idag. Tidigare siktade jag ju pa 100 kg i bankpress innan aret slar om men sen hade jag en dalig period med kass somn, mat och traning. Idag lyckades fa upp 92,5 kg vilket "bara" ar 5 kg fran mitt personbasta men jag ar anda tveksam till att jag kommer na 100 kg pa.. 32 dagar :P
Chinsen var en stor forvaning idag, 22 reps och det ar personligt rekord!!! Jag minns inte ens nar jag satte ett personligt rekord senast, det maste ha varit 2005 nar jag var i mitt livs form.. helt sjukt att jag lyckades med det nu nar jag tranar for att "halla igang". Jag kande dessutom att det fanns styrka kvar, men jag kande mjolksyra i vingarna och tar det slut sa tar det slut
Dipsen blev ocksa en positiv overraskning, 40 dips ar minsann helt klart godkant. Speciellt om man jamfor med herrarnas styrkeresultat fran SM i Athletic Fitness for herrarna som ar -180 cm, vinnaren i styrkegrenen hade 30 chins + 41 dips, vilket ger 71 reps totalt. Mitt resultat pa 22 chins + 40 dips (totalt 62 reps) hade gett mig en stabil 2a plats :D
En bild pa Ronnie Karlsson, snubben till hoger. 2a i styrkeronden med sina 29 chins och 25 dips = 54 reps totalt
Kan ju fett saga att jag inte ligger inne med samma form
I andras fotspar
Annu ett sk Fritzl-fall har avslojats, den har gangen i Argentina. En man har valdtagit sin dotter i 30 ar och fott 10 barn, vilket ju ar ett annu extremare fall an Fritzl-fallet, men an en gang... so what? Den historian har redan salts i miljoner exemplar och varlden blir inte lika chockade langre. Herr Fritzl har gjort sig varldskand for att han var forst med det har, alla liknande fall har t.o.m blivit kallad efter honom
Lat oss bara lagga undan tankarna pa vad han har gjort for att na dit, men visst ar det lite sjukt att han har tillfort varlden en betydelse for ett pahittat ord. Sager man "Fritzl-fall" pa gatan sa vet man ju precis vad det handlar om, dvs lasa in sin egen dotter i x antal ar i en kallare, valdtagit henne och latit henne foda barnen. Det ar ungefar som att saga "mord", alla vet att det handlar om att den misstankte har tagit nagons liv med avsikt.
Andra liknelser kan t ex vara facebook'a, twittra, MSN'a.. ja, for ca 10-15 ar sen innan internet blev stort fanns val inte ordet blogga heller?
Vad jag vill ha sagt ar egentligen att det galler att vara forst om man vill bli nat, jag drommer om att bli nagot och jag forstar att jag maste vara forst med nagot. Sa just nu ar "nagot" mitt olosta problem, vad ska jag hitta pa eller uppfinna som annu inte existerar? Det ni... det far jag nog aterkomma med :D
Bloggen har inte bjudit pa nagra traningsresultat, anledningen till det ar helt enkelt pga att jag inte har tranat. Jobbet tar mycket plats och energi for tillfallet, men idag gjorde jag en effort och drog ivag pa ett pass
den 24 november 2010
Marklyft
10 x 75 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg
Bankpress
4 x 80 kg
4 x 80 kg
4 x 80 kg
Dips
6 x kroppsvikt + 30 kg
6 x kroppsvikt + 30 kg
8 x kroppsvikt + 30 kg
Chins
6 x kroppsvikt + 15 kg
8 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
4 x kroppsvikt
Kommentar
Marklyften idag korde jag valdigt latt, lite som en uppvarmning for att fa upp flaset infor traningspasset och 75 kg kandes otroligt latt. Bankpressen idag var en forvaning, 4 reps rakt igenom ar en liten okning. Inget jag raknade med efter att ha varit soffpotatis i en vecka, oavsett vilket sa ar jag helt saker pa att jag inte kommer banka 100 kg i ar som ju var mitt tidigare mal. Sa ar livet ibland, man kan inte uppna allt och nanstans dar emellan maste man vara nojd anda
Dipsen kanner jag mig otroligt stark i, jag maste prova 40 kg nasta gang bara for att se hur manga jag skulle klara av. Chinsen gick sadar, hade 15 kg pa mig pa forsta setet men sen insag jag att det var lite tungt sa jag korde utan, ett repsantal pa totalt 26 reps ar anda godkant. Jag siktar ju pa att gora 3x10 utan extra vikt och jag tror vi ar nara dar nu
Lat oss bara lagga undan tankarna pa vad han har gjort for att na dit, men visst ar det lite sjukt att han har tillfort varlden en betydelse for ett pahittat ord. Sager man "Fritzl-fall" pa gatan sa vet man ju precis vad det handlar om, dvs lasa in sin egen dotter i x antal ar i en kallare, valdtagit henne och latit henne foda barnen. Det ar ungefar som att saga "mord", alla vet att det handlar om att den misstankte har tagit nagons liv med avsikt.
Andra liknelser kan t ex vara facebook'a, twittra, MSN'a.. ja, for ca 10-15 ar sen innan internet blev stort fanns val inte ordet blogga heller?
Vad jag vill ha sagt ar egentligen att det galler att vara forst om man vill bli nat, jag drommer om att bli nagot och jag forstar att jag maste vara forst med nagot. Sa just nu ar "nagot" mitt olosta problem, vad ska jag hitta pa eller uppfinna som annu inte existerar? Det ni... det far jag nog aterkomma med :D
Bloggen har inte bjudit pa nagra traningsresultat, anledningen till det ar helt enkelt pga att jag inte har tranat. Jobbet tar mycket plats och energi for tillfallet, men idag gjorde jag en effort och drog ivag pa ett pass
den 24 november 2010
Marklyft
10 x 75 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg
Bankpress
4 x 80 kg
4 x 80 kg
4 x 80 kg
Dips
6 x kroppsvikt + 30 kg
6 x kroppsvikt + 30 kg
8 x kroppsvikt + 30 kg
Chins
6 x kroppsvikt + 15 kg
8 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
4 x kroppsvikt
Kommentar
Marklyften idag korde jag valdigt latt, lite som en uppvarmning for att fa upp flaset infor traningspasset och 75 kg kandes otroligt latt. Bankpressen idag var en forvaning, 4 reps rakt igenom ar en liten okning. Inget jag raknade med efter att ha varit soffpotatis i en vecka, oavsett vilket sa ar jag helt saker pa att jag inte kommer banka 100 kg i ar som ju var mitt tidigare mal. Sa ar livet ibland, man kan inte uppna allt och nanstans dar emellan maste man vara nojd anda
Dipsen kanner jag mig otroligt stark i, jag maste prova 40 kg nasta gang bara for att se hur manga jag skulle klara av. Chinsen gick sadar, hade 15 kg pa mig pa forsta setet men sen insag jag att det var lite tungt sa jag korde utan, ett repsantal pa totalt 26 reps ar anda godkant. Jag siktar ju pa att gora 3x10 utan extra vikt och jag tror vi ar nara dar nu
Long time no see!
Igar traffade jag L har i London, hon ar har med C pa en blixtvisit. L ar en av mina basta vanner, har vi tur sa ses vi kanske nagra enstaka ggr om aret. I ar har vi traffats tva ganger :)
Ena gangen var lite dramatisk, eftersom vi missade varandra precis i skarven da hon antligen hade vagarna forbi London. Det slutade med att vi lyckades synca en snabb lunch pa flygplatsen haha
Det kanns sa bra att vi alltid vet var vi har varandra, jag menar mentalt... rent fysiskt ar omojligt. L vet att hon alltid har mig i London ifall det skulle vara nat, men i och med att hon har det jobbet hon har sa kan hon befinna sig lite har och var runtom i varlden. Ibland ar det sa illa sa att inte ens Skype eller Facebook vet var hon finns, da kan ni sjalva rakna ut hur illa det ar
Att bo utomlands ar lite pa gott och ont, jag pratade lite med S pa FB forut och fragan om julfirande med familj dok upp. For vissa ar ju julen helgen med stort H da man umgas med vanner och familjer dar allt planeras in i minsta detalj for att helgen ska bli perfekt, men for mig som har varit utomlands ett par ar och dessutom har ett jobb som innebar att man jobbar helger sa kanns det mindre och mindre betydelsefullt
Om man bryter ner det sa finns det egentligen ingen anledning att kanna sa, for vad skiljer den 24:e december med alla andra helger? Julen i sig kommer nog inte ta en vidare plats i mitt liv forrans jag sjalv har en familj med barn, da ar det minsann livsviktigt. Inget barn fortjanar att vaxa upp utan en tomte under sin barndom
L och C pa Rockwell's nya terassbar
Ena gangen var lite dramatisk, eftersom vi missade varandra precis i skarven da hon antligen hade vagarna forbi London. Det slutade med att vi lyckades synca en snabb lunch pa flygplatsen haha
Det kanns sa bra att vi alltid vet var vi har varandra, jag menar mentalt... rent fysiskt ar omojligt. L vet att hon alltid har mig i London ifall det skulle vara nat, men i och med att hon har det jobbet hon har sa kan hon befinna sig lite har och var runtom i varlden. Ibland ar det sa illa sa att inte ens Skype eller Facebook vet var hon finns, da kan ni sjalva rakna ut hur illa det ar
Att bo utomlands ar lite pa gott och ont, jag pratade lite med S pa FB forut och fragan om julfirande med familj dok upp. For vissa ar ju julen helgen med stort H da man umgas med vanner och familjer dar allt planeras in i minsta detalj for att helgen ska bli perfekt, men for mig som har varit utomlands ett par ar och dessutom har ett jobb som innebar att man jobbar helger sa kanns det mindre och mindre betydelsefullt
Om man bryter ner det sa finns det egentligen ingen anledning att kanna sa, for vad skiljer den 24:e december med alla andra helger? Julen i sig kommer nog inte ta en vidare plats i mitt liv forrans jag sjalv har en familj med barn, da ar det minsann livsviktigt. Inget barn fortjanar att vaxa upp utan en tomte under sin barndom
L och C pa Rockwell's nya terassbar
Nu har vi oppnat!
Antligen, efter veckor av utbildningar hit och dit och en massa att stalla i ordning sa har vi antligen oppnat. Idag gjorde jag mitt forsta lunchskift och det gick faktiskt ratt bra... fortfarande lite oorganiserat, men sen ar jag ju inte heller den som stressar upp mig i onodan. Skoter man saker sansat och strukturerat sa loser sig problemen oftast av sig sjalv, jag jobbar sa :)
Redan efter forsta lunchpasset borjade gaster tilltala mig vid namn, det ar val inte illa pinkat?
Jag kan bli kand for det har alltsa, latt!
Chidde
Redan efter forsta lunchpasset borjade gaster tilltala mig vid namn, det ar val inte illa pinkat?
Jag kan bli kand for det har alltsa, latt!
Chidde
Stadat och tranat
Igar pratade jag ju lite lost om att rensa bland bloggkompisarna och nu var det gjort, de har ju varit inaktiva ett tag nu.
Londonbloggarna ligger kvar som vanligt forutom att jag har flyttat upp grabbarnas bloggar. Killar som bloggar i London bor uppmuntras. Sen tog jag aven bort Ingrid Petri's blogg med en tar i ogat. Den har tjejen ar verkligen genuint rolig och underhallande nar hon skriver, men nu ar det bara att inse faktumet att hon inte skriver lika aktivt langre + att hon inte ar i London. Den sista andringen ar en ny blogg som jag har borjat folja nyligen, den skrivs av Sofia Flyckt. Det var alla andringar for den har gangen. Bland vannerna har jag rensat desto fler, mange skrev det senaste inlagget var typ flera manader sen. Jag ar saker pa att vi hittar nat annat satt att halla oss uppdaterade om andras liv
Jag hann aven trana idag, har har vi resultaten
Bankpress
4 x 80 kg
3 x 80 kg
3 x 80 kg
2 x 80 kg
Dips
6 x kroppsvikt + 30 kg
6 x kroppsvikt + 30 kg
8 x kroppsvikt+ 30 kg
12 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
7 x kroppsvikt
4 x kroppsvikt
4 x kroppsvikt
Kommenter
Bankpressen trodde jag skulle tappa litegrann jamfort med forra gangen men jag ar ju kvar. Dipsen var valdigt bra, jag okade 5 kg och klarar m. Chinsen var val kvallens overraskning med sa manga reps av bara kroppsvikten, det ger oss ett repsantal blir 35 st, bravo!
Londonbloggarna ligger kvar som vanligt forutom att jag har flyttat upp grabbarnas bloggar. Killar som bloggar i London bor uppmuntras. Sen tog jag aven bort Ingrid Petri's blogg med en tar i ogat. Den har tjejen ar verkligen genuint rolig och underhallande nar hon skriver, men nu ar det bara att inse faktumet att hon inte skriver lika aktivt langre + att hon inte ar i London. Den sista andringen ar en ny blogg som jag har borjat folja nyligen, den skrivs av Sofia Flyckt. Det var alla andringar for den har gangen. Bland vannerna har jag rensat desto fler, mange skrev det senaste inlagget var typ flera manader sen. Jag ar saker pa att vi hittar nat annat satt att halla oss uppdaterade om andras liv
Jag hann aven trana idag, har har vi resultaten
Bankpress
4 x 80 kg
3 x 80 kg
3 x 80 kg
2 x 80 kg
Dips
6 x kroppsvikt + 30 kg
6 x kroppsvikt + 30 kg
8 x kroppsvikt+ 30 kg
12 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
7 x kroppsvikt
4 x kroppsvikt
4 x kroppsvikt
Kommenter
Bankpressen trodde jag skulle tappa litegrann jamfort med forra gangen men jag ar ju kvar. Dipsen var valdigt bra, jag okade 5 kg och klarar m. Chinsen var val kvallens overraskning med sa manga reps av bara kroppsvikten, det ger oss ett repsantal blir 35 st, bravo!
Nyarsstadning
Jag tycker det ar dags for en stadning bland mina bloggkompisar, jag tittar framforallt pa bloggar som inte langre uppdateras kontinuerligt. Eftersom jag sjalv har legat i radioskugga pga mycket jobb sa forstar jag anda att folk tappar motivationen emellanat, men nar vi pratar om bloggar som uppdaterades senast for ett par manader sen eller mer sa kanske det ar dags att hitta nya bloggar att folja.
Idag insag jag hur nyttig min Blackberry ar, jag och E hade bestamt att vi skulle traffas idag och for en gangs skull sa skulle jag aka till henne ute i vischan istallet for att vi skulle motas i stan som alla andra tusen ganger. Hon bor i Wandsworth, inte alls nara nagon speciell tubstation och man kan bara komma dit med buss. Med GPS- och internetfunktionen kunde jag latt folja min "route" och alltid veta precis var jag ar, sa man kunde nastan tro att jag brukar aka den har strackan varje dag, grymt
Val framme sa hade hon lagat ett black med kalkon, svamp och ost... med charlotte potatis till och det var faktiskt valdigt gott sa det var latt vart hela transportstrackan anda ut dit. Men framforallt kvalitetstiden var viktig eftersom vi i stort sett aldrig traffas langre, det var ju annorlunda forut nar vi jobbade tillsammans
Vi pratade ffa om varfor hon nastan lamnade in sin avskedsansokan och om alla andra tusen hemligheter som hander innanfor Y&A's dorrar. Nar jag var dar sag jag alltid till att vara den senast uppdaterade om rykten, man ar ju nyfikenheten sjalv av ren natur sa jag visste allt. Men nu har jag ju halkat efter sa det var bra med en uppdatering. Jag alskade allt med Y&A, jag saknar det ibland men jag hade aldrig velat komma tillbaka eftersom jag inte riktigt delar samma uppfattning om sattet de vill jobba pa. Sen ar jag overlycklig pa mitt nya jobb och resten av hosten/vintern kommer bli riktigt spannande
Chidde
Idag insag jag hur nyttig min Blackberry ar, jag och E hade bestamt att vi skulle traffas idag och for en gangs skull sa skulle jag aka till henne ute i vischan istallet for att vi skulle motas i stan som alla andra tusen ganger. Hon bor i Wandsworth, inte alls nara nagon speciell tubstation och man kan bara komma dit med buss. Med GPS- och internetfunktionen kunde jag latt folja min "route" och alltid veta precis var jag ar, sa man kunde nastan tro att jag brukar aka den har strackan varje dag, grymt
Val framme sa hade hon lagat ett black med kalkon, svamp och ost... med charlotte potatis till och det var faktiskt valdigt gott sa det var latt vart hela transportstrackan anda ut dit. Men framforallt kvalitetstiden var viktig eftersom vi i stort sett aldrig traffas langre, det var ju annorlunda forut nar vi jobbade tillsammans
Vi pratade ffa om varfor hon nastan lamnade in sin avskedsansokan och om alla andra tusen hemligheter som hander innanfor Y&A's dorrar. Nar jag var dar sag jag alltid till att vara den senast uppdaterade om rykten, man ar ju nyfikenheten sjalv av ren natur sa jag visste allt. Men nu har jag ju halkat efter sa det var bra med en uppdatering. Jag alskade allt med Y&A, jag saknar det ibland men jag hade aldrig velat komma tillbaka eftersom jag inte riktigt delar samma uppfattning om sattet de vill jobba pa. Sen ar jag overlycklig pa mitt nya jobb och resten av hosten/vintern kommer bli riktigt spannande
Chidde
Bloggtorka
Jag ber sa hemskt mycket om ursakt for min bloggtorka, det har varit mycket pa jobbet nu varvat med alkohol och sparsamt med traning sa en ursakt till alla koloiter ocksa som foljer min traningsjournal har pa bloggen
Haromdagen naddes Kolozzeum av en valdigt trakig nyhet, vi var ett forum i sorg da en av vara kara medlemmar bestamde sig for att lamna oss, mina tankar gar till hans familj och vanner. Han var valdigt formogen och hade tillgangar som vi dodliga bara kan dromma om, men ar man inte lycklig sa ar man inte. Jag glad over att vi under arens gang har lyckats skanka sa mycket gladje till honom, i sitt sista brev till familjen bad han dem ga in pa forumen dar han var aktiv och framfora sin tacksamhet. Tack sjalv C
Fran en sak till en annan, anledningen till bloggtorkan ar jobbelastningen for tillfallet. I veckan har vi haft alla mojliga viktiga personer inne som gaster. De har alla varit involverade i nya H i Mayfair, vi snackar om byggarbetare, direktorer, kontorspersonal, ovrig personal, journalister + en massa annat folk och bland massa annat folk hade jag bjudit in J och hennes kompis som jag har glomt namnet pa. Cocktailsen fick en stor berommelse och betygsattes som "Latt de basta drinkarna jag har haft", jag vet inte hur serios den kommentaren var nar den klacktes efter 5-6 drinkar vardera :)
Efter en helkvall pa jobbet sa hade jag halvlovat E att jag skulle folja med till en lokig pub i Shoreditch, jag var valdigt trott men hur ofta traffas vi numera? Nastan aldrig, sa det var bara att dra en vanda inom Mc Donald's och fylla magen, sen en snabbtaxi till Curtain road. Garanterat trevlig kvall var utlovad + att nagra av mina forna kollegor fran Y&A skulle vara dar, men vi vet ju hur sana tillstallningar brukar se ut: "Kom igen, skitmanga kommer..." och sa kommer 2 st, men vi blev ett litet gang, kul att se allihopa.. eller om vi vander pa det, kul for dem att se MIG :D
I ovrigt har denna bloggen inte bara en bloggtorka, utan aven en bildtorka ocksa sa nu bjuder jag pa halvful(l)a bilder
Jag och J pa Adam's club
Jag och en god cocktail som inte ens var min
Jag och E pa lokig pub, jag ser lite berusad ut men dar maste jag skylla pa blixten
Lagg forresten marke till vad det ar E haller i, en Kopparbergs cider.. svensk!! Det ar inte varje dag
Haromdagen naddes Kolozzeum av en valdigt trakig nyhet, vi var ett forum i sorg da en av vara kara medlemmar bestamde sig for att lamna oss, mina tankar gar till hans familj och vanner. Han var valdigt formogen och hade tillgangar som vi dodliga bara kan dromma om, men ar man inte lycklig sa ar man inte. Jag glad over att vi under arens gang har lyckats skanka sa mycket gladje till honom, i sitt sista brev till familjen bad han dem ga in pa forumen dar han var aktiv och framfora sin tacksamhet. Tack sjalv C
Fran en sak till en annan, anledningen till bloggtorkan ar jobbelastningen for tillfallet. I veckan har vi haft alla mojliga viktiga personer inne som gaster. De har alla varit involverade i nya H i Mayfair, vi snackar om byggarbetare, direktorer, kontorspersonal, ovrig personal, journalister + en massa annat folk och bland massa annat folk hade jag bjudit in J och hennes kompis som jag har glomt namnet pa. Cocktailsen fick en stor berommelse och betygsattes som "Latt de basta drinkarna jag har haft", jag vet inte hur serios den kommentaren var nar den klacktes efter 5-6 drinkar vardera :)
Efter en helkvall pa jobbet sa hade jag halvlovat E att jag skulle folja med till en lokig pub i Shoreditch, jag var valdigt trott men hur ofta traffas vi numera? Nastan aldrig, sa det var bara att dra en vanda inom Mc Donald's och fylla magen, sen en snabbtaxi till Curtain road. Garanterat trevlig kvall var utlovad + att nagra av mina forna kollegor fran Y&A skulle vara dar, men vi vet ju hur sana tillstallningar brukar se ut: "Kom igen, skitmanga kommer..." och sa kommer 2 st, men vi blev ett litet gang, kul att se allihopa.. eller om vi vander pa det, kul for dem att se MIG :D
I ovrigt har denna bloggen inte bara en bloggtorka, utan aven en bildtorka ocksa sa nu bjuder jag pa halvful(l)a bilder
Jag och J pa Adam's club
Jag och en god cocktail som inte ens var min
Jag och E pa lokig pub, jag ser lite berusad ut men dar maste jag skylla pa blixten
Lagg forresten marke till vad det ar E haller i, en Kopparbergs cider.. svensk!! Det ar inte varje dag
10 dagar utanfor baren
Efter en period med att ta emot diverse dryckesleveranser, stalla i ordning glas och utrustning, ga pa cocktails- och vinprovningar sa ar nya H redo att sla upp portarna imorgon, for byggarbetarna!
Jag tror huvudentrén fortfarande ar blockad men imorgon ar alltsa tanken att vi ska ha snubbarna i blaklader som gaster. Jag har sjalv varit latsasgast pa H i tva dagar nu for att servisen ska trana pa sina servicestandards och kunskaper om menyn och det har verkligen varit en kulinarisk upplevelse for min egen del
For en vanlig gast som gar till H sa kan man ibland tycka att personalen har ett enkelt liv och kanske till och med lite nonchalanta ibland men ni forstar inte hur mycket press de har, konstant.
De har sa manga standards och procedurer som personalen maste folja till punkt och pricka vid varje situation, och det har annu inte uppstatt en situation som det inte finns en beskrivning pa i regelboken
Foljer ni forresten Bartenderskolan pa TV3?
Jag har traffat bade J och L via bartender-SM for ett par ar sen, sa det ar lite kul att helt plotsligt se dem i det har programmet. Jag sager bara, vilket hastjobb de har att gora framfor sig med de har knattarna. Komma i tid, prestera och leverera ar liksom basic grejer nar man kommer ut i arbetslivet, oavsett yrke. Det har handlar inte bara om att drilla en bartender och vara nagons larare, jag kan nastan garantera att J och L nan gang under programmets gang aven har agerat foraldrar till dessa barnen.
Men utan att saga nat ont, sa borde man ta det har programmet med en nypa salt. Kos ar trots allt en partyort med mycket fest och fylla.
Om du vill slappa loss tigern i dig och ha en oforglomlig sommar med fest, killar, tjejer och kanske lara dig litegrann om bartending, utan en tanke om att kanske jobba med det nar du kommer hem fran semestern sa passar Kos dig alldeles utmarkt
Om du daremot tycker att bartender verkar vara ett kul jobb som du verkligen kan tanka dig att jobba med sa rekommenderar jag att du kommer hit till London och soker jobb som bar back (jmfr barnisse i Sverige) pa en bra cocktailbar. Oftast kravs det inga tidigare erfarenheter, du behover egentligen bara vara snabblard och har har du tre tunga fordelar:
Du behover inte betala en dyr kursavgift
Du tjanar pengar och far en gratis upplarning pa kopet
Du kommer sopa mattan med vilken Kos-bartender som helst efter samma tid
Bada alternativen beror helt pa hur snabblard och hur passionerad du ar och vilket driv du har, jag vet t ex att J har ett sjukt driv, innan en tavling tranar han flera timmar om dan och man maste vara en viss person for att klara av det, vilket ocksa forklarar varfor han har varit Sveriges basta flairbartender de senaste 5-6 aren
Upprord
Innan jag dommer nagon, sa vill jag klargora att jag sjalv har varit i samma sits. Jag har ocksa jobbat som budbilschauffor i mitt tidigare liv
Men jag kan inte lata bli att bli upprord over hur dumma i huvudet DHL kan vara, de skickar ut sina chaufforer som inte har en susning om hur man ringer pa hos folk, var brevinkastet kan tankas vara, eller kanske leverera paket till ratt mottagare. Det ar fan inte rocket science alltsa, men anda lyckas man liksom
Lang historia kort
Jag bestallde en grej pa internet for 11 dagar sen, paketet skickades fran lagret 2 dagar efterat.. fair enough. Under hela veckan har jag foljt mitt paket och sett det ga till/fran postkontoret som en jojo for att jag har jobbat om dagarna. Jag ber om en specifik leveranstid kl 19 ikvall, i samband med det sa gav jag noga instruktioner pa att dorrklockan har lagenhetsnummer, min ar nr 17 och skulle ingen svara dar sa far de prova nr 16 eftersom syrran bor granne sa kan hon ta emot ocksa. De far garna ringa mig ifall det skulle vara nat, mobilnummer lamnades.. klart, simpelt
DHL fick den akademiska kvarten pa sig idag, dvs.. de ar valkomna att ringa pa mellan 18:45-19:15 men jag vantade till 20:30, sen trottnade jag och gick till gymmet. Syrran var hemma anda sa ifall de skulle komma sa kan hon ta emot. Nar jag kommer hem fran gymmet sa har paketet levererats enligt tracking-sidan, till nagon med signaturen "Jane". Sa vem fan ar "Jane" da? Och varfor har hon tagit emot mitt paket utan att informera nagon om det?
Nu har jag satt upp en vanlig lapp och den har "Jane" far 12 timmar pa sig att lamna tillbaka mitt paket, ar det inte aterlamnat da sa finns det helt enkelt ingen "Jane" i trappen. Da kommer jag ringa DHL och gissa om jag kommer vara en jobbig och otrevlig kund, eh svar: JA
Dagen har varit bra annars, cocktailtraning pa jobbet idag igen och det blir samma imorgon men imorgon behover jag inte ga dit forran 12, yes!
Efter jobbet traffade jag E, vi gick till ett stalle vid Oxford Circus.. tankte forst ta en cocktail men sa gick vi forbi det har balla juicestallet med mysiga soffor sa vi gick in dar istallet. Caféet har ett klart tema, de livnar sig pa farska juicer och pressar allt pa bestallning. Jag hade en "Iron man", det var en mix av jordgubbar, kiwi och apple tror jag och E hade en gron sorja som jag inte minns namnet pa. Gott var det, men dyrt... de tog nastan £10 for bada juicerna.. det var visserligen farspressad frukt rakt igenom, men anda... juice ar liksom inte mer an juice :)
Det var iallafall trevligt att sjunka ner i sofforna och prata skit, sen var jag ju tvungen att rusa hem for att hinna hem till 7 pga karusellen jag berattade om har ovan, grymt irriterande
Pa ett satt var det bra anda, hade vi suttit kvar sa hade vi sakert avancerat till baren bredvid for en cocktail, och sen en cocktail till, en till, fem till, tva till och sa slutar det med att man gar hem med bara alkohol i magen, utan postpaketet som jag har vantat pa i en vecka
Nu var det anda bra, jag hann hem i tid, tranade pa gymmet, lagade ordentlig mat, atit clementiner, atit glass ocksa och ar allmant nojd... forutom att jag fortfarande inte har fatt postpaketet jag har vantat pa i en vecka
Tack och adjo
Chidde
Men jag kan inte lata bli att bli upprord over hur dumma i huvudet DHL kan vara, de skickar ut sina chaufforer som inte har en susning om hur man ringer pa hos folk, var brevinkastet kan tankas vara, eller kanske leverera paket till ratt mottagare. Det ar fan inte rocket science alltsa, men anda lyckas man liksom
Lang historia kort
Jag bestallde en grej pa internet for 11 dagar sen, paketet skickades fran lagret 2 dagar efterat.. fair enough. Under hela veckan har jag foljt mitt paket och sett det ga till/fran postkontoret som en jojo for att jag har jobbat om dagarna. Jag ber om en specifik leveranstid kl 19 ikvall, i samband med det sa gav jag noga instruktioner pa att dorrklockan har lagenhetsnummer, min ar nr 17 och skulle ingen svara dar sa far de prova nr 16 eftersom syrran bor granne sa kan hon ta emot ocksa. De far garna ringa mig ifall det skulle vara nat, mobilnummer lamnades.. klart, simpelt
DHL fick den akademiska kvarten pa sig idag, dvs.. de ar valkomna att ringa pa mellan 18:45-19:15 men jag vantade till 20:30, sen trottnade jag och gick till gymmet. Syrran var hemma anda sa ifall de skulle komma sa kan hon ta emot. Nar jag kommer hem fran gymmet sa har paketet levererats enligt tracking-sidan, till nagon med signaturen "Jane". Sa vem fan ar "Jane" da? Och varfor har hon tagit emot mitt paket utan att informera nagon om det?
Nu har jag satt upp en vanlig lapp och den har "Jane" far 12 timmar pa sig att lamna tillbaka mitt paket, ar det inte aterlamnat da sa finns det helt enkelt ingen "Jane" i trappen. Da kommer jag ringa DHL och gissa om jag kommer vara en jobbig och otrevlig kund, eh svar: JA
Dagen har varit bra annars, cocktailtraning pa jobbet idag igen och det blir samma imorgon men imorgon behover jag inte ga dit forran 12, yes!
Efter jobbet traffade jag E, vi gick till ett stalle vid Oxford Circus.. tankte forst ta en cocktail men sa gick vi forbi det har balla juicestallet med mysiga soffor sa vi gick in dar istallet. Caféet har ett klart tema, de livnar sig pa farska juicer och pressar allt pa bestallning. Jag hade en "Iron man", det var en mix av jordgubbar, kiwi och apple tror jag och E hade en gron sorja som jag inte minns namnet pa. Gott var det, men dyrt... de tog nastan £10 for bada juicerna.. det var visserligen farspressad frukt rakt igenom, men anda... juice ar liksom inte mer an juice :)
Det var iallafall trevligt att sjunka ner i sofforna och prata skit, sen var jag ju tvungen att rusa hem for att hinna hem till 7 pga karusellen jag berattade om har ovan, grymt irriterande
Pa ett satt var det bra anda, hade vi suttit kvar sa hade vi sakert avancerat till baren bredvid for en cocktail, och sen en cocktail till, en till, fem till, tva till och sa slutar det med att man gar hem med bara alkohol i magen, utan postpaketet som jag har vantat pa i en vecka
Nu var det anda bra, jag hann hem i tid, tranade pa gymmet, lagade ordentlig mat, atit clementiner, atit glass ocksa och ar allmant nojd... forutom att jag fortfarande inte har fatt postpaketet jag har vantat pa i en vecka
Tack och adjo
Chidde
Gasp!
Annu en morgon, sa tidigt... man vill ju bara sova som in i helvete! (ursakta franskan)
Naval, det blir likadant imorgon och forhoppningsvis sa ar det slutet eftersom vi har en soft opening i slutet av vecka
Men det hjalper ju mig foga nu, sen regnar det ocksa... fint!
Naval, det blir likadant imorgon och forhoppningsvis sa ar det slutet eftersom vi har en soft opening i slutet av vecka
Men det hjalper ju mig foga nu, sen regnar det ocksa... fint!
Radioskugga
Sag nyss att det var 4 dagar sen jag skrev nat har, har haft en del pa tapeten med jobb och privatliv
I fredags var C i London for en blixtvisit, han gor en kaptenutbildning i Southampton och hade vagarna forbi. Vi gick till Strada for en pizza och sen gick vi till en nyoppnad cocktailbar dar jag bor och jag maste saga att det var ett ratt coolt stalle, jag har hort valdigt mycket om stallet och darfor var forvantningar ocksa ganska hoga, men de var duktiga dar. Jag var ratt trott dagen efter, alkohol varvat med tidiga morgnar ar inget jag rekommenderar
I lordags var det jobb, det var cocktailtraning med den nya menyn som vi ska ha nar vi oppnar. De flesta drinkarna var ratt vidriga och dar ligger vi lite efter for det behovs mycket arbete dar. For vissa kan det se latt ut att slanga ihop lite ingredienser men det funkar inte riktigt sa pa H.
Vi fick iallafall sluta tidigt och jag gick en liten runda i stan, pa vagen hem pa Oxford street traffar jag pa E och M. Det var ratt otippat, for det forsta ar det valdigt sallan man traffar nan man kanner i London eftersom det ar sa stort, plus att de tydligen hade pratat om mig precis sekunden innan. Ni vet, nar man talar om djavulen sa dyker han upp :)
Nar chocken hade lagt sig for E sa gick vi till Red i Soho for en cocktail, darifran gick vi till Brumus for en lyxmiddag. M har jobbat dar innan, vilket resulterade i en flaska gratis Champagne pa huset sa det var ju trevligt. Vi satt dar till stangning sa det blev ganska sent, men proppmatta var vi iallafall. Men kvallen var ung tydligen, jag vinkade av dem for att ga vidare
A och M ar ju i London i helgen, det skulle varit ett brott ifall jag inte hann traffa dem och de var pa Embassy pa Regent street. Jag har aldrig varit dar eller hort talats om stallet men tydligen ar det ett fancy stalle. De ville namligen inte slappa in mig for att jag hade trainers!
Jaja, inte sa mycket att diskutera. Stallet i sig sag ut som vilket stalle som helst men en dresscode ar en dresscode, sen forstod jag att alla som hangde dar var anda lite uppkladda och manga av dem var till och med uppkladda till nagot de inte var. Sant ar ganska latt att genomskada och det blir sa uppenbart nar man studerar deras beteende, jag hann t ex se en snubbe bli utslangd och han verkade inte forsta att han helt enkelt var for full och draglig. Dar star liksom jag, stadad och ordentlig, som bara vill ga in och saga hej till mina vanner for att sen ga hem och sova, men som inte ar valkommen eftersom jag har fel skor. Jag tog det lite som en forolampning nar den utslangde snubben inte var sarskilt mer uppkladd an vad jag var, att HAN har hunnit vara darinne, bli full, och bli utkastad
Naval, A och M kom ut och motte mig och de hade ocksa tva kompisar med sig vilket var en positiv overraskning. The more the merrier som man brukar saga. Vi gick till en medlemsklubb pa the Strand, cocktailsen var goda, musiken var kanske nagot hog men overall var det valdigt trevligt for det var inte alltfor stimmigt darnere
Runt kl 3-4 kandes det verkligen dags att ga hem, fran att ha planerat en lugn lordagkvall hemma sa blev det istallet en helkvall ute. Men det var kul :)
Sondag var baddat for en slappedag, jag har tappat rakningen pa hur manga tupplurar jag har tagit. Vacktes forst en gang av brevbararen som kom med en ny Blackberry till mig eftersom det var ett fabriksfel pa min som jag kopte for en manad sen. Darefter blev jag vackt av A, tydligen sa hade jag lovat att vi skulle ga pa sushilunch igarkvall sa det var bara att byta om kvickt :)
Jag ar glad for att vi gick dit faktiskt, de alskade stallet! Det ar mitt favoritstalle for sushi i Camden ocksa sa vad ska man saga? Jag sager: "Tjarlek!!" som Idol-Geir hade sagt
Efter sushin rullade jag ut med en overfull mage annu en gang, vinkade av vannerna for att de skulle ta flyget hem darifran och jag styrde mina steg hemat for att sova ut. Mitt i tuppluren nar man, ni vet... sover som djupast sa ringer E for att "kolla laget". Jag var snurrig, kallsvettig och visste inte om det var en ny dag eller inte, sa yrvaken var jag.
Sondag borde vara en dag dar man tar for givet att folk ligger och sover, lite som att man aldrig ringer nagon eller vasnas sitt hem efter 10 pa kvallen. Vad sager ni?
Forresten, kategoriseras dessa som trainers?
For mig ar "trainers" samma sak som joggingskor, men jag kan ju ha fel...
I fredags var C i London for en blixtvisit, han gor en kaptenutbildning i Southampton och hade vagarna forbi. Vi gick till Strada for en pizza och sen gick vi till en nyoppnad cocktailbar dar jag bor och jag maste saga att det var ett ratt coolt stalle, jag har hort valdigt mycket om stallet och darfor var forvantningar ocksa ganska hoga, men de var duktiga dar. Jag var ratt trott dagen efter, alkohol varvat med tidiga morgnar ar inget jag rekommenderar
I lordags var det jobb, det var cocktailtraning med den nya menyn som vi ska ha nar vi oppnar. De flesta drinkarna var ratt vidriga och dar ligger vi lite efter for det behovs mycket arbete dar. For vissa kan det se latt ut att slanga ihop lite ingredienser men det funkar inte riktigt sa pa H.
Vi fick iallafall sluta tidigt och jag gick en liten runda i stan, pa vagen hem pa Oxford street traffar jag pa E och M. Det var ratt otippat, for det forsta ar det valdigt sallan man traffar nan man kanner i London eftersom det ar sa stort, plus att de tydligen hade pratat om mig precis sekunden innan. Ni vet, nar man talar om djavulen sa dyker han upp :)
Nar chocken hade lagt sig for E sa gick vi till Red i Soho for en cocktail, darifran gick vi till Brumus for en lyxmiddag. M har jobbat dar innan, vilket resulterade i en flaska gratis Champagne pa huset sa det var ju trevligt. Vi satt dar till stangning sa det blev ganska sent, men proppmatta var vi iallafall. Men kvallen var ung tydligen, jag vinkade av dem for att ga vidare
A och M ar ju i London i helgen, det skulle varit ett brott ifall jag inte hann traffa dem och de var pa Embassy pa Regent street. Jag har aldrig varit dar eller hort talats om stallet men tydligen ar det ett fancy stalle. De ville namligen inte slappa in mig for att jag hade trainers!
Jaja, inte sa mycket att diskutera. Stallet i sig sag ut som vilket stalle som helst men en dresscode ar en dresscode, sen forstod jag att alla som hangde dar var anda lite uppkladda och manga av dem var till och med uppkladda till nagot de inte var. Sant ar ganska latt att genomskada och det blir sa uppenbart nar man studerar deras beteende, jag hann t ex se en snubbe bli utslangd och han verkade inte forsta att han helt enkelt var for full och draglig. Dar star liksom jag, stadad och ordentlig, som bara vill ga in och saga hej till mina vanner for att sen ga hem och sova, men som inte ar valkommen eftersom jag har fel skor. Jag tog det lite som en forolampning nar den utslangde snubben inte var sarskilt mer uppkladd an vad jag var, att HAN har hunnit vara darinne, bli full, och bli utkastad
Naval, A och M kom ut och motte mig och de hade ocksa tva kompisar med sig vilket var en positiv overraskning. The more the merrier som man brukar saga. Vi gick till en medlemsklubb pa the Strand, cocktailsen var goda, musiken var kanske nagot hog men overall var det valdigt trevligt for det var inte alltfor stimmigt darnere
Runt kl 3-4 kandes det verkligen dags att ga hem, fran att ha planerat en lugn lordagkvall hemma sa blev det istallet en helkvall ute. Men det var kul :)
Sondag var baddat for en slappedag, jag har tappat rakningen pa hur manga tupplurar jag har tagit. Vacktes forst en gang av brevbararen som kom med en ny Blackberry till mig eftersom det var ett fabriksfel pa min som jag kopte for en manad sen. Darefter blev jag vackt av A, tydligen sa hade jag lovat att vi skulle ga pa sushilunch igarkvall sa det var bara att byta om kvickt :)
Jag ar glad for att vi gick dit faktiskt, de alskade stallet! Det ar mitt favoritstalle for sushi i Camden ocksa sa vad ska man saga? Jag sager: "Tjarlek!!" som Idol-Geir hade sagt
Efter sushin rullade jag ut med en overfull mage annu en gang, vinkade av vannerna for att de skulle ta flyget hem darifran och jag styrde mina steg hemat for att sova ut. Mitt i tuppluren nar man, ni vet... sover som djupast sa ringer E for att "kolla laget". Jag var snurrig, kallsvettig och visste inte om det var en ny dag eller inte, sa yrvaken var jag.
Sondag borde vara en dag dar man tar for givet att folk ligger och sover, lite som att man aldrig ringer nagon eller vasnas sitt hem efter 10 pa kvallen. Vad sager ni?
Forresten, kategoriseras dessa som trainers?
For mig ar "trainers" samma sak som joggingskor, men jag kan ju ha fel...
Traning 3/11 - 2010
Hoppsan, glomde blogga om dagens traning
Marklyft
6 x 120 kg
6 x 120 kg
6 x 120 kg
Chins
6 x kroppsvikt + 20 kg
4 x kroppsvikt + 20 kg
8 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
Bankpress
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
Staende skivstangscurl
6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
Kommentar
Var lite less pa gymmet nar jag kom ner idag eftersom det var smockat med folk, vad hande med tunnelbanestrejken? Det ar ju den absolut basta ursakten till att skippa gymmet for en dag men rovaren korde visst ingen med. Fick vanta lite innan marklyften blev ledig, 6or pa 120 kg ar godkant for att inte ha kort ett tungt ryggpass pa lange. Haller jag en jamn traning nu framover blir det dags for 125 kg. Chinsen med 20-kilosvikt pa var minsann tungt men jag blev anda lite positivt overraskad over att jag klarade 6 reps i forsta setet aven om jag var helt vack i andra. Far se vilket humor jag ar i nasta gang, kanske haller mig kvar pa 20 kg eller sa atergar jag till 15 kg istallet. Bankpressen skulle jag egentligen inte kora alls idag, men eftersom jag har varit lite lat den senaste tiden sa korde jag lite laga reps pa 80 kg, det blev ett repsantal pa 10 reps idag. Jag ska prova ett nytt upplagg, nasta gang ska jag sikta pa att kora 4 set, 3 reps i varje tills jag nar 3x6. Har ju fastnat pa 80 kg ganska lange nu tycker jag, visst... jag kan erkanna att traningsdisciplinen inte har varit pa topp men funkar inte det ena maste man ju prova det andra. Bicepscurlen gick val som forvantat, 6or pa 30 kg ar val det mina sytradarmar klarar av just nu... de tva sista repetitionerna i det sista setet var det dessutom lite sving pa sa nasta gang siktar jag pa strikt utforande seten igenom
Marklyft
6 x 120 kg
6 x 120 kg
6 x 120 kg
Chins
6 x kroppsvikt + 20 kg
4 x kroppsvikt + 20 kg
8 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt
Bankpress
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
2 x 80 kg
Staende skivstangscurl
6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
Kommentar
Var lite less pa gymmet nar jag kom ner idag eftersom det var smockat med folk, vad hande med tunnelbanestrejken? Det ar ju den absolut basta ursakten till att skippa gymmet for en dag men rovaren korde visst ingen med. Fick vanta lite innan marklyften blev ledig, 6or pa 120 kg ar godkant for att inte ha kort ett tungt ryggpass pa lange. Haller jag en jamn traning nu framover blir det dags for 125 kg. Chinsen med 20-kilosvikt pa var minsann tungt men jag blev anda lite positivt overraskad over att jag klarade 6 reps i forsta setet aven om jag var helt vack i andra. Far se vilket humor jag ar i nasta gang, kanske haller mig kvar pa 20 kg eller sa atergar jag till 15 kg istallet. Bankpressen skulle jag egentligen inte kora alls idag, men eftersom jag har varit lite lat den senaste tiden sa korde jag lite laga reps pa 80 kg, det blev ett repsantal pa 10 reps idag. Jag ska prova ett nytt upplagg, nasta gang ska jag sikta pa att kora 4 set, 3 reps i varje tills jag nar 3x6. Har ju fastnat pa 80 kg ganska lange nu tycker jag, visst... jag kan erkanna att traningsdisciplinen inte har varit pa topp men funkar inte det ena maste man ju prova det andra. Bicepscurlen gick val som forvantat, 6or pa 30 kg ar val det mina sytradarmar klarar av just nu... de tva sista repetitionerna i det sista setet var det dessutom lite sving pa sa nasta gang siktar jag pa strikt utforande seten igenom
Tidig morgon!
Imorgon har jag en tidig morgon, det ar 9:00 som galler resten av veckan och forhoppningsvis sa har de stallt iordning baren idag sa vi kan kora lite cocktailtraning imorgon
Min lediga dag idag har jag faktiskt spenderat hemma, hade egentligen planerat en vanda ut till Westfield (Europas storsta kopcentrum?) men det ar ju tubstrejk idag sa jag orkade aldrig ut
J hade tidigare rekommenderat mig till att se The Last song eftersom jag "rakade" gilla Notebook, Dear John och My sister's keeper
The Last song ar lite av en blandning mellan Dear John och My sister's keeper tycker jag, J tycker att jag ar tjejig eftersom jag gillar dessa filmerna men i min mening finns det inget som heter killfilm eller tjejfilm. Efter en lang period med krigs- och kampsportsfilmer sa ar det faktiskt halsosamt att variera lite :)
Jag blev positivt overraskad nar den kvinnliga huvudrollen Miley Cyrus rakar vara en korsning mellan tva av mina tjejkompisar i Sverige
L ar en extremt sot tjej som jag har lart kanna via andra vanner, forsta gangen vi traffades var pa A's 19-arsfest och nu snackar vi om 5 ar sen :)
D ar ju min krullharige kompis sen tidigare, hrm... undrar vilket ar vi traffades nu? Det maste ha varit i samma veva, minst
Jag och L pa fodelsedagsfest, av min frisyr och en nagot utatbuktande triceps att bedomma sa kan man nog konstatera att bilden har en ca 5 ar pa nacken
D och jag i Londons tunnelbana, pa vag till O'Neill's tror jag?
Miley Cyrus i The Last song, en viss slaende likhet eller hur? :)
Det ar nastan som en korsning av de tva ovanstaende
Min lediga dag idag har jag faktiskt spenderat hemma, hade egentligen planerat en vanda ut till Westfield (Europas storsta kopcentrum?) men det ar ju tubstrejk idag sa jag orkade aldrig ut
J hade tidigare rekommenderat mig till att se The Last song eftersom jag "rakade" gilla Notebook, Dear John och My sister's keeper
The Last song ar lite av en blandning mellan Dear John och My sister's keeper tycker jag, J tycker att jag ar tjejig eftersom jag gillar dessa filmerna men i min mening finns det inget som heter killfilm eller tjejfilm. Efter en lang period med krigs- och kampsportsfilmer sa ar det faktiskt halsosamt att variera lite :)
Jag blev positivt overraskad nar den kvinnliga huvudrollen Miley Cyrus rakar vara en korsning mellan tva av mina tjejkompisar i Sverige
L ar en extremt sot tjej som jag har lart kanna via andra vanner, forsta gangen vi traffades var pa A's 19-arsfest och nu snackar vi om 5 ar sen :)
D ar ju min krullharige kompis sen tidigare, hrm... undrar vilket ar vi traffades nu? Det maste ha varit i samma veva, minst
Jag och L pa fodelsedagsfest, av min frisyr och en nagot utatbuktande triceps att bedomma sa kan man nog konstatera att bilden har en ca 5 ar pa nacken
D och jag i Londons tunnelbana, pa vag till O'Neill's tror jag?
Miley Cyrus i The Last song, en viss slaende likhet eller hur? :)
Det ar nastan som en korsning av de tva ovanstaende
Lagg
Den har bloggen borjar bli lite okontinuerlig, det kanske blir en paus snart sa bli inte forvanad om jag gar under jorden en liten period. Senast den var oregelbunden var nog nar jag hade mycket att gora pa jobbet, sen sa jag ju upp mig och i somras var det ett aktivt jobbsokande och arbetslosande. Det var val da jag tog upp bloggen igen och faktiskt hallt den uppdaterad sen dess, det tycker jag ar duktigt
Idag var min forsta dag i Mayfair, baren ser helt fantastisk ut.. iallafall om man tittar fran insidan fran en bartenders perspektiv. Det finns ytterst ytterst sma irritationsmoment men det ar bara petitesser, jag tror man vanjer sig vid det snabbt. Baren pa Tottenham Court Road tillhor anda en av de modernare barerna jag har sett dar allt ar valdigt genomtankt, den har i Mayfair ar bara riktigt fet... top notch :)
Bast av allt ar att Fitness First har en anlaggning precis bredvid, sa man kan alltid ga innan och efter jobb. Super! Nu kanske jag kommer ga oftare, vem vet
Apropa gym sa har ju inte disciplinen varit pa topp, iforrgar skulle jag ha gymmat... men da stannade jag hemma pga ett Kungarna av Tylosand-maraton, drog igenom alla 8 avsnitt... skagg! :D
Min bloggkollega har i London ar ju ett stort fan av Kungarna av Tylosand, dokusapan namns alltid i bloggen nar det har kommit ut ett nytt avsnitt och jag har bojkottat det hela tiden... anda tills nu da. Maste anda saga att det ar valdigt underhallande haha, jag kan erkanna att jag bankat mig sjalv pa laret och asgarvat ett dussintals ganger over de sjuka sakerna som de hittar pa. Vad ska man saga? Jag saknar svensk TV
Fragan ar om man pallar ge sig pa Paradise Hotel eller ska det racka dar?
Fart och flakt
Idag var det minsann sondag, det var baddat for en enkel dag pa jobbet.. det var ju som sagt min sista dag innan vi flyttar till Mayfair for forberedelserna infor nyoppningen om 3 veckor
Tidigare hade jag sagt till kollegorna att jag bara vill avtjana min tid och halla mig borta fran trubbel denna afton, allt skulle ga som ett valoljat maskineri men det ar nastan som en forbannelse som forfoljer en.. forst la kortmaskinen av pga att det nya systemet inte riktigt funkar som det ska, sen la kassamaskinen ocksa av... och mot slutet gick alla runt med papper och penna, old school style! :)
Det fick mig att tanka pa hur beroende vi numera ar av datorer och elektronik overhuvudtaget, tank sa enkelt livet var under stenaldern.. man jagade, man parade sig och man sov i grottan. Helt bekymmerfri varld!
Numera maste man tanka pa allt mojligt i stil med jobb, utbildning, ekonomi, karlek, familj, vanner, facebook, blogg, Idol 2010, stalla om klockan till vintertid etc etc etc.. listan kan goras lang
Men sista skiftet var anda kul, just for att det var sista skiftet.
Jag fick ocksa traffa var nya assisterande barchef, jattetrevlig blond tjej... engelsk :P
Det kanns superkul att hon ar ombord, for det ar nagon som verkligen brinner for sitt jobb och alskar det hon gor.. jag tror det ar valdigt viktigt i det har ganget just nu, sen besitter hon ocksa en enorm kunskap och erfarenhet sa det ska bli en intressant period framover
Nu blir det iallafall inget mer drinkblandade for mig i drygt 3 veckor framat, det kanske blir nat releaseparty emellanat men bortsett fran det sa ar vi officiellt offline tills vi slar upp portarna. SES DA!
Chidde
Tidigare hade jag sagt till kollegorna att jag bara vill avtjana min tid och halla mig borta fran trubbel denna afton, allt skulle ga som ett valoljat maskineri men det ar nastan som en forbannelse som forfoljer en.. forst la kortmaskinen av pga att det nya systemet inte riktigt funkar som det ska, sen la kassamaskinen ocksa av... och mot slutet gick alla runt med papper och penna, old school style! :)
Det fick mig att tanka pa hur beroende vi numera ar av datorer och elektronik overhuvudtaget, tank sa enkelt livet var under stenaldern.. man jagade, man parade sig och man sov i grottan. Helt bekymmerfri varld!
Numera maste man tanka pa allt mojligt i stil med jobb, utbildning, ekonomi, karlek, familj, vanner, facebook, blogg, Idol 2010, stalla om klockan till vintertid etc etc etc.. listan kan goras lang
Men sista skiftet var anda kul, just for att det var sista skiftet.
Jag fick ocksa traffa var nya assisterande barchef, jattetrevlig blond tjej... engelsk :P
Det kanns superkul att hon ar ombord, for det ar nagon som verkligen brinner for sitt jobb och alskar det hon gor.. jag tror det ar valdigt viktigt i det har ganget just nu, sen besitter hon ocksa en enorm kunskap och erfarenhet sa det ska bli en intressant period framover
Nu blir det iallafall inget mer drinkblandade for mig i drygt 3 veckor framat, det kanske blir nat releaseparty emellanat men bortsett fran det sa ar vi officiellt offline tills vi slar upp portarna. SES DA!
Chidde
