Idag ringde de fran L, jag fick ett rostmail i telefonsvararen och det kanns som det ar dags att bestamma sig de nastkommande dagarna. Imorgon ska jag ringa tillbaka, sen far vi se hur det blir.. men jag kommer nog inte bli klokare imorgon, det tror jag inte

---

Dagens traning 2010-09-17

Knaboj
6 x 80 kg
4 x 80 kg
5 x 80 kg

Dips
6 x kroppsvikt + 25 kg
6 x kroppsvikt + 25 kg
6 x kroppsvikt + 25 kg

Sittande hantelpress
6 x 20 kg
6 x 20 kg
6 x 20 kg

Kommentar
Idag tappade jag lite i knabojen, drog till gymmet efter en powernap sa jag kande mig fortfarande lite nyvaken. Jag hade val kunnat gora en repetition mer i andra set med lite vilja men jag kande att jag ville spara mig lite dar till sista set, i det stora hela blev det -1 repsantal jamfort med forra passet. Dipsen var otroligt latta de forsta tva seten, det var forst det sista setet da jag fick svettas litegrann, det blir 30 kg pa viktbaltet nasta gang och det kommer bli en utmaning. Sittande hantelpressen kandes ocksa otroligt latt de forsta tva seten, det sista var nod och nappe.. nasta hack blir 22 kg och jag tvivlar pa att jag kommer klara det sa det blir hart arbete har

Totalt sett over det hela var det ett bra pass eftersom jag inte alls var pa hugget idag, ibland maste man kunna ta sig igenom det ocksa.. hur skulle det sett ut om jag okade varje pass? :)