Ett grymt traningspass, dagen borjade lite dasig men efter en laddning proteintillskott till frukost sa sattes ribban for dagen

Bankpress
6 x 85 kg
4 x 85 kg
4 x 85 kg

Marklyft
6 x 140 kg
6 x 140 kg
3 x 140 kg

Chins
6 x kroppsvikt + 25 kg
10 x kroppsvikt
8 x kroppsvikt

Dips
40 x kroppsvikt

Kommentar
Det kanns overkligt att reppa pa 85 kg i bankpress med de har resultaten sa kort efter min forra vikthojning pa 80 kg, visserligen stampade jag pa den vikten ett tag men det kanns kul att ha kommit over den troskeln nu. Att jag sen okade till 140 kg i marklyft kanns ocksa overkligt, nu tog det stopp i sista setet men i ovrigt gick det bra.. jag har nog aldrig reppat pa den har vikten forut.. kanns det som?
Chinsen och dipsen har jag tappat litegrann i repsantal, jag vet inte om det beror pa att jag kor de tunga basovningarna precis innan men en formcheck pa det med en "frasch" kropp ar nog att foredra