Onsdag 8 juni 2011
Bankpress
6 x 80 kg
6 x 80 kg
5 x 80 kg
Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
Dips
40 x kroppsvikt
Kommentar
Valde att sanka lite i bankpressen efter senaste periodens daliga resultat, vilket sen visade sig att jag inte ens klarade 6 reps pa 80 kg i alla tre set, sjukt men sant. Nu ar jag verkligen i en svacka, men vi far se hur det utvecklar sig i nasta pass. Kroppsviktovningarna var dock bra, hyfsade resultat dar sa jag ar nojd
6 x 80 kg
6 x 80 kg
5 x 80 kg
Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
Dips
40 x kroppsvikt
Kommentar
Valde att sanka lite i bankpressen efter senaste periodens daliga resultat, vilket sen visade sig att jag inte ens klarade 6 reps pa 80 kg i alla tre set, sjukt men sant. Nu ar jag verkligen i en svacka, men vi far se hur det utvecklar sig i nasta pass. Kroppsviktovningarna var dock bra, hyfsade resultat dar sa jag ar nojd
Kommentarer
Postat av: Maria
Jag har några kilon upp till dig på bänkpress insåg jag nu...gjorde lite maxtest nyligen. Dags att gymma mer eller äta dunderhonung :)
Trackback
