Bankpress
6 x 85 kg
5 x 85 kg
4 x 85 kg

Chins
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
10 x kroppsvikt
6 x kroppsvikt

Dips
20 x kroppsvikt
20 x kroppsvikt

Kommentar
Idag skulle jag egentligen kort marklyft ocksa men tiden var lite tight och alla stanger pa gymmet var upptagna sa jag fick hoppa den ovningen, nasta traningspass blir nog inte forrans pa mandag eftersom jag har mycket att gora fram tills dess. Bankpressen kandes ovanligt latt idag, forsta setet kandes som ingenting och jag trodde det har skulle bli en dag dar jag skulle klara 6 reps genom alla set men det blev aldrig riktigt sa. Nasta pass kanske?