Det ar lite sjukt, har insett att jag har hallt halva nyarsloftet om att ga till gymmet regelbundet. Nu vill jag inte ta ut nagon lycka i forskott, men det kanns lite som att 2011 har varit och kommer bli ett bra ar for mig rent generellt, antligen lite medvind!!

Idag gjorde jag dessutom lite framsteg :P

Bankpress
6 x 90 kg
2 x 90 kg
2 x 90 kg
6 x 80 kg

Chins
12 x kroppsvikt
12 x kroppsvikt
11 x kroppsvikt

= 35 repsantal

Dips
20 x kroppsvikt
20 x kroppsvikt

Kommentar
Antligen 6 reps pa 90 kg i bankpress, det satt minsann langt inne..! Sen att resterande set blev skit ar en annan femma mn det gar at ratt riktning nu! Det ar ratt sallan jag kor med vikt pa i chins nufortiden, forsoker sikta pa hogreps nu for att variera lite. Det kanns som jag har haft det har schemat ganska lange nu, ptja... iallafall sen nyar. Jag vill garna byta, men det har kanns ratt just nu och jag gor okningar... synd att andra pa ett vinnande koncept