Mandag 31 oktober 2011
Urgh, dags att damma av traningsdagboken
Lite andringar i kosten verkar ha gett lite resultat pa gymmet, nu leker jag aterigen med 90 pannor i bankpressen.
Dock inte lika manga reps, men det kommer!
Bankpress
4 x 90 kg
4 x 90 kg
8 x 80 kg
Lutande hantelpress
6 x 36 kg
5 x 36 kg
3 x 36 kg
Kommentarer
Trackback
